锻炼方法是坚持跑步或者也可以在吃完饭之后出去散步，这样慢慢的来调理半个月，对于这个疾病的，而很多病人这个方式也有尝试过，在尝试了一个星期到半个月之后就会明显的。
汗疱疹的早期症状以深在性的小水泡为主，分散或成群发生在手掌和手指侧面及指间；也可见于足跖，有的时候见于末节指背部，往往对称分布。并伴有瘙痒。一定不要挠抓，以免进一步加重汗疱疹的症状。找出自己是否和过敏相关，如果有，要尽可能避免。
汗疱疹，也叫出汗不良性湿疹，和季节交替，出汗不畅，摩擦刺激等诱发的红斑水疱瘙痒的过敏性皮肤病，皮肤科面诊确诊，忌烟酒，海鲜，牛羊肉。注意好睡眠，虽然汗疱疹和其他的疱疹相对来说比较好治疗，但是也需要你去正规的皮肤病医院进行早期治疗。
首先，手癣是单侧起病再延及对策，很少双手一起发病，汗疱疹则是双侧起病；其次皮疹类型不同，角化型手癣表现为皮肤角化、干燥、脱屑，汗疱疹从指腹起病，出现水疱；两者发病季节不同，手癣是夏天高发，其中角化型手癣四季常有，汗疱疹是春末夏初时发病，秋天好转、冬天不发。
汗疱疹是汗孔堵塞形成的，多由于季节气候，冷热刺激等原因引起。手上长汗疱疹，是由于人体汗液排出不畅，刺激皮肤引起的过敏，深层次原因是肠胃功能不好。故手上或者脚上容易长汗疱疹。
