失眠、便秘、食欲不振的解决方法如下。
1、失眠往往是工作压力造成的。可以去药店买谷维素，用维生素B1治疗，按医嘱服药。同时照顾好自己的身体。睡觉前不要想工作上的难题，要保持愉快的心情，听放松的音乐，压力大的时候洗澡，放松心情。
2.失眠食欲不振，可以制作开胃小吃。例如，早餐可以吃甘草、小麦和大枣粥。小麦和枣是养生安神的食物，可以补充脾脏，促进睡眠质量。是罕见的养生粥。
3、金合欢还可以改善失眠和食欲不振。是非常好的清爽材料。准备方法也很简单。金合欢通常和猪肺一起煮，不仅味道美丽，还起到养干安神的作用。可以提高睡眠质量，提高食欲。
胃痛和腹部痛的部位和症状都不一样，腹部的范围很大，包括上腹部、肚脐周围、下腹部，如果是上腹部的疼痛，一般都是因为胃部的疾病引起的。
如果是整个腹部的疼痛，那就是肚子疼。胃部疼痛的时候，胃壁会抽搐，从而损害胃的功能，从而导致胃部发胀、恶心呕吐、反酸嗳气等症状。
如果腹部疼痛，可能会有消化不良、肠胀气、腹泻等表现。腹痛是由很多因素造成的，除了肠胃方面的疾病，还有胰腺、肝脏、肠炎、阑尾炎、肠梗阻等。
通常情况下，胃痛和肚子痛，患者可以通过痛的位置来进行区分。具体情况分析如下：
胃痛多由慢性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等胃部疾病导致的，常在胃部，以及腹部中央出现疼痛，而肚子痛是指整个腹部的疼痛，患者可以通过痛的位置来进行区分胃痛和肚子痛。
胃痛和肚子痛的患者需要到医院进行检查，明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
急性胃肠炎是引起胃痛肚子痛拉稀的主要原因，主要是由于饮食不卫生、腹部受寒着凉、暴饮暴食等因素引起的。可以通过硫酸阿托品片来缓解胃肠道痉挛，或是使用复方苯乙哌啶减少大便次数，还可以联合抗生素，起到有效的杀灭病菌。必要时还可以服用中成药，如香连化滞，通常能够缓解症状丸。治疗期间尽量吃易消化的流食，少吃油腻食物。
一般情况下，肚子痛有点便秘是肠胃不好、饮食不洁、肠胃功能紊乱、胃肠动力不足等原因导致的。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，对于出现该症状的患者，需要到正规的医院做胃镜等检查，再针对治疗。例如肠胃功能紊乱引起的相关症状的患者，可使用益生菌等药物治疗。平时清淡饮食，避免食用辛辣、刺激和寒冷的食物和不容易消化的食物，防止影响病情的恢复。
便秘肚子痛可以使用药物、食物进行缓解。
出现便秘腹痛的症状，可能是因为身体中积累的毒素和废物太多导致的，一般不会造成太大的问题，可以多喝一些温热的水，可以多吃一些蜂蜜水、酸奶等。还可以通过腹部的推拿来帮助排便，如果病情比较严重的，可以用开塞露进行调理。在平时要多吃一些比较容易消化的食物，平时要避免食用一些辛辣刺激性的食品，平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。