减肥后要巩固多久不容易反弹是因人而异的,目前暂没有具体时间限制,具体的巩固时间长短受到个人体质、生活习惯等因素影响。
1、个人体质:如果个人的身体新陈代谢水平较高,同样的运动锻炼前提下,身体所消耗热量较他人更多,则属于易瘦体质,减肥达到理想体重后巩固所需时间可适当缩短,也能够较好地维持减肥效果。如果个人代谢水平较低,消耗热量迟缓,则需要更长的时间加以巩固,有助于降低体重反弹风险。
2、生活习惯:如果个人长期有着较为合理的饮食结构,不爱吃零食,日常饮食主要以新鲜蔬果及优质蛋白肉类为主,通常不会因停止减肥后饮食习惯的改变而加重复胖风险,可适当缩短巩固时长。如果个人在减肥前喜食辛辣油腻的高热量食物,且尚未养成规律锻炼习惯,则可能会在停止减肥后体重有所增加,建议根据个人情况延长巩固时间。
如果减肥后反弹,可考虑前往正规的医疗机构通过埋线减肥的方式抑制食欲,促进脂肪消耗,也可达到不错的减肥效果。
输液后可不可以哺乳,要看注射的药物而定,用药时需遵医嘱。
如果是青霉素类和头孢类等药物,一般不会影响哺乳,哺乳后一般也不会对宝宝造成不良影响。但是,有些喹诺酮类、氨基糖苷类药物对宝宝的作用比较明显,所以要停止哺乳,暂停的时间要根据药物的半衰期来定。在这段时间内要多饮水,让乳汁排出,加快新陈代谢,可以在停用药物后继续哺乳。
输液用的是头孢类、青霉素等抗生素,一般在输液后一个月内即可受孕。但如果服用了左氧氟沙星等对胎儿有致畸作用的药物,最好在停药三个月之后再服用。建议在妊娠前去医院做孕前检查,确定是否适合妊娠,是否适宜妊娠,建议在妊娠前3个月内口服少量的叶酸,以降低胎儿神经管畸形。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
骨折后输液输促进骨折愈合类药物、消除骨折水肿药物、止痛类药物。
骨折后可以使用骨肽、鹿瓜多肽、骨瓜提取物等促进骨折愈合的药物,促进骨折愈合。还可以使用消除骨折水肿的药物,例如甘露醇、速尿等,能快速消除骨折周围的软组织的肿胀,缓解疼痛,防止出现骨筋膜室综合征。另外可以使用氟比洛芬酯注射液、酮咯酸氨丁三醇注射液等止痛药,能快速减轻骨折带来的疼痛。
肺炎输液后拉肚子可以在医生的指导下,服用抗生素药物缓解症状。拉肚子可能是身体内的生态失调引起,或者是炎症导致,必要时可以去医院详细检查,再对症治疗,同时可以服用益生菌改善症状。平时养成良好的生活习惯,每天保持心情愉悦,不要有太大的心理负担。饮食以清淡好消化为主,尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物,多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。
考虑有精神紧张因素,另外也有应用药物导致的副作用。要注意多喝水,吃饭时细嚼慢咽。可服用抗感冒药物有效治疗,可以考虑多喝些温水。必要时也可以采取针灸等方法进行处理。