坐月子期间是可以抱孩子的,但要注意不要长时间的抱着。应月子期间要注意多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,产后42天定期复查。
在夏季坐月子的妈妈其实是可以适当吹空调的。只要把室内的空气温度保持在26度左右,可以有效预防疾病的发生。夏季如果温度很高,妈妈很容易中暑,而且妈妈们在月子期间出汗也会比平时多。房间里面过于闷热,很有可能会引起痱子,然后又引起各种细菌的滋生,对产后修复的妈妈造成很多的不利。
顺产坐月子一个月之后就可以自己洗衣服啦。尽量不要长时间沾凉水。可以用全自动洗衣机的,这是比较省力的。产后一个月之内要注意保暖,不要受风寒。因为产后身体很虚弱需要好好休息养好身体去,尽量的让家里人去帮忙。
月子期间需要注意休息和忌凉,一个月都不可以和冷饮已经吃凉的水果,如果不注意,会影响身体康复,然后月子期间长时间的抱孩子,会引起腰疼不适的后遗症,你结合自己的情况,注意观察看看。
月子期间可以吃姜蒜,大蒜属于调味类蔬菜,含有丰富的蛋白质、糖类以及维生素矿物质,而大蒜的主要成分就是大蒜素。大蒜素既可以促进新陈代谢,降低胆固醇,所以对高血压、高血脂,以及糖尿病都有一定的调理治疗作用,而且还能够杀灭真菌及细菌。
月子期间经常坐着会造成腹压增加盆底肌受力增加,可能会增加子宫脱垂几率。要注意适当的活动。避免长时间久坐久卧,在产后做产后恢复操,增加盆底肌张力以及帮助子宫位置恢复。