可以通过选择合适的鞋子、康复训练、练习垫脚的方式来扁平足所带来的疲劳和疼痛。
平底足和普通足的不同之处在于足弓，人体落地时，足弓会承受一些冲击，从而促进脚部的运动。但是，由于先天或后天的损伤，扁平足无法保持这种机能，缺乏肌肉的支持。
1、选择一双前高后低的后跟，以减少前足和足弓的负荷，改善脚掌的受力状况，减少脚部的疼痛。如果没有其他的选择，那么就选一双平跟鞋吧，因为它的移动速度更快，而且效果也更好。
2、日常生活中也可以进行一些训练，比如用脚尖抓住浴巾，然后抬起，这样可以随时进行，也可以在日常生活中使用脚尖抓起浴巾，坚持10秒钟再松开，如此反复10次。可以通过运动的肌腱和小腿后方的肌肉来缓解脚部的紧张。
3、也可以尝试寻找阶梯练习垫脚趾，保持站5秒左右，然后缓慢回复到地上，反复十次，平时多做一些，可以促进下肢和脚底的肌肉，促进足弓的生长。注平时可以通过足浴、热水浸泡等方式来改善症状。要多食用富含钙的食品，同时还要注意增强足部和足部肌肉的运动。
高弓足的治疗要根据具体的情况分期进行。高弓足通常是先天性高弓足，多数患者没有任何症状，也不需要治疗。高弓足出现了症状，要及时治疗。而一些患者由于后天原因，导致了高弓足，例如神经、肌肉等，也会导致高弓足。对于高弓足，可以通过足肌和足垫等方法进行治疗，严重的高弓足可以通过手术来进行治疗。手术一般分为肌腱手术、截骨手术，不管是哪种手术，都是在保守治疗无效的基础上进行。
高弓足就是足弓增高，跟平足相反，平足是足弓的降低，高弓足病人的成因较复杂，目前医学界认为高弓足是由于神经系统的病变而导致足部的畸形。高弓足病人会经常崴脚、行走困难、运动能力下降，但是高弓足病人不一定要手术治疗，因为部分病人可以通过足部矫形器治疗，包括用特殊鞋垫辅助。
其实目前市面上并没有特别有效的眼药水来缓解儿童视疲劳。如果儿童出现明显的视疲劳症状，首先要明确原因。儿童如果长期接触电子产品，手机等引起的疲劳，建议在平时多做户外运动，保证充足的睡眠，适当补充人工泪液类眼药水。还有可能是因为屈光问题、斜视等原因引起的疲劳，需要及时去医院进行矫正。建议不要随意购买眼药水。
脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠，睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法，可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动，可以做适当的体育运动，例如散步、慢跑、游泳等，每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗，在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物，特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以有效的缓解这种症状。
