一般情况下，下颚骨关节炎可以通过物理疗法、日常护理等方法来治愈。
1.物理疗法：如果患者存在下颚骨关节炎的情况，可以在正规医院通过热敷、按摩、艾灸、针灸等治疗方式进行调理，缓解情况。
2.日常护理:下颚骨关节炎的患者还要注意日常护理，平时不要张大嘴，避免吃生冷、硬的东西，不要用力咀嚼食物，吃东西时要双侧咀嚼。平时一定要保持良好的心态，注意保持心情愉快放松。
颞下颌关节功能紊乱根据不同症状，进行相应治疗。大部分患者通过科普宣传，结合辅助治疗，如封闭治疗，可有效减缓疼痛，达到治愈效果。部分患者病情发展较快，出现颞下颌关节结构破坏，治疗难度较大，需通过手术治疗才能改善症状。多数患者手术治疗效果较好，可达到治愈的目的。
颞下颌关节功能紊乱根据不同症状，进行相应治疗。大部分患者通过科普宣传，结合辅助治疗，如封闭治疗，可有效减缓疼痛，达到治愈效果。部分患者病情发展较快，出现颞下颌关节结构破坏，治疗难度较大，需通过手术治疗才能改善症状。多数患者手术治疗效果较好，可达到治愈的目的。
首先要令关节以休息为主，尽量少说话，然后吃东西的时候也不要吃太硬的东西也避免嘴部张得太大。另外可以用点消炎止痛的药物，一般消炎药能够消除局部的炎症。或者局部用热敷，每次敷20~30分钟，一天可以敷两次左右，都能够促进局部血液循环，从而加快症状的消退。
关节偶尔会有关节异响，特别是保持一个姿势很久，这种情况是很常见的，不能频繁的进行这种运动，如果关节腔异响特别是上下楼梯、下蹲、跪抱腿、盘腿、跷二郎腿的时候，就会有关节软骨损伤、关节腔积液、膝关节可能是半月板损伤引起的，建议患者到当地的三甲医院进行关节科的小技巧查体进行初步的判断，然后再进行针对性的检查，确定诊断后再进行针对性治疗。
踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动。
踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤。轻者韧带拉松或部分撕裂，重者则完全断裂。通常踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，以免影响恢复。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动，可以尽快恢复关节活动范围。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要太劳累。
