首先应该保证充足的睡眠，只有规律的生活才可以更好的消除舌头起泡。清淡饮食，多吃一些水果蔬菜，不要抽烟酗酒，不要吃辛辣刺激性的食物，维生素可以有效的促进伤口的愈合，可以适当的服用维生素B。
一般来说，上火舌头起泡应当采取以下方式处理。
上火舌头起泡，如果是实火引起的，可在医生的指导下使用龙胆泻肝汤、导赤散、黄连解毒汤等药物进行治疗。
上火舌头起泡，如果是虚火引起的，可在医生的指导下使用知柏地黄丸、大补阴丸、潜阳封髓丹等药物进行治疗，有助于缓解不适症状，起到滋阴降火的效果。
日常生活中，建议患者饮食清淡，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
舌起泡可因进食油腻刺激性食物，或经常熬夜上火所致，还可由病毒感染引起口腔疱疹，也有可能是吃东西时吃得特热，舌头烧伤引起水泡。患者如果表现为舌头长泡、舌苔黄腻、大便黏腻、阴囊湿热的情况考虑是湿热壅盛引起来的。平时需忌食过于烫手之品，多喝温开水，有足够的睡眠时间，饮食宜清淡，营养丰富，心情不能过分兴奋，心情愉快，还可吃些消炎止痛药治疗。
若病人有耳廓疼痛，部分病人可因有疱疹形成而发病，有的易影响听力，引起听力下降，听觉过敏等。
所以对于那些患有疱疹疾病的患者来说，应该要注意观察其是否会出现耳朵的症状，因为一旦出现这种情况的话，就说明患者已经感染上了疱疹病毒。也有些病人可于耳廓及外耳道内形成疱疹，耳后亦易发生疱疹的病人，而若存在并发周围性面瘫，这类病人可能是由于有面神经炎的缘故。
患者会因为局部的水肿而感到不适，并且还可能伴有恶心、呕吐等症状。病人还可发生舌溃疡，病人易上火，病人易发生口腔溃疡。对于患者来说，发生感染或者是炎症的时候，就会引起患者的体温升高，这对患者的身体造成很大的伤害，所以必须及时诊断并给予治疗。病人如有眩晕，必须排除病人有无中枢神经系统病变，病人有发烧吗，根据病人不同原因引起病人症状，需对症治疗。
宝宝发烧，烧退后舌头、嘴巴都起泡了，宝宝可能是上火比较严重，出现溃疡性口腔炎。平时一定要多喝水，可以口服小儿感冒药，配合口服消炎药和抗病毒药物观察看看症状有没有减轻。
小孩发烧、舌头起泡溃烂可以通过使用药物、一般治疗等方法进行处理。
小孩发烧、舌头起泡溃烂，可能是疱疹病毒感染引起的手足口病导致的，建议按医嘱使用利巴韦林气雾剂、溶菌酶含片、利巴韦林颗粒、复方板蓝根颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行治疗；此外，平时要注意多让小孩用生理盐水漱口，饭前注意洗手消毒，保持口腔清洁卫生，避免病毒入侵。
