脚面上的筋都鼓起来了，可能是足背静脉，是由于足背静脉距离皮肤很近，而且足背皮下组织比较少，所以静脉容易鼓起来，尤其是在下蹲、泡脚的时候更明显。是正常的生理现象。也有可能是静脉曲张引起的。主要是因为静脉壁弹性减退、瓣膜功能不全引起下肢静脉压力增高，导致静脉鼓起来。
脚面长了个硬包像骨头可以通过物理疗法、手术等方式来治疗。
脚面长了个硬包像骨头可能是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿主要是因为创伤、筋腱的劳累导致的，一般都是在靠近关节的肌腱上，有一层包膜，里面有一层半透明的凝胶状的粘稠液体，很坚硬，不能移动，有压迫感。可以通过适当的休息来减轻脚的劳累和活动，也可以通过压力将硬包里的液体扩散出去，然后进行压力包扎，还可以通过外科手术来治疗。
足面上长了一个硬块，看起来就像是骨头，具体原因如下：
1、局部皮脂腺囊肿，皮脂腺代谢异常，局部堵塞，皮脂腺囊肿，长期摩擦会引起皮脂腺囊肿的反复刺激，从而形成质硬组织。局部有红肿、疼痛等症状，建议进行小范围的手术。
2、腱鞘囊肿，是因为肌腱反复摩擦，在腱鞘周围形成囊肿，常伴有局部疼痛，尤其是在活动足部时，疼痛会加剧，建议做手术切除。
3、皮下结节，一般没有明显的临床表现，主要是因为局部组织受到挤压刺激等。如果有局部的疼痛，需要做外科手术。
脚面上生长硬疙考虑是人类乳头瘤病毒感染局部脚面的皮肤，形成的跖疣。可以选择使用激光，冷冻等方式祛除，然后配合外用的重组人干扰素凝胶，防止复发。该种疾病复发几率比较强，传染性也比较强，一旦发现之后，需要及时治疗。平时的日常生活中不能用手指或者指甲反复的去抠挖硬疙瘩，防止出现硬疙瘩感染扩散。
一般情况下，脚面痒起疙瘩可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
脚气是脚气感染导致的，主要是由于脚上的真菌感染，一般会出现散在多发性的水泡，伴有瘙痒和脱屑。需要及时就诊，在专业医师的指导下，口服兰美抒、达克宁、珊瑚癣净等抗真菌的外用药膏，才能取得良好的治疗效果。如果有比较严重的瘙痒症状，可以口服一些抗组织胺类的药物。
