可以服用海带汤的，不能过量的喝，适当的喝没有问题，因为海带中含有碘，吃的食盐中也含有碘，过量补碘对宝宝是不好的。妊娠期间是可多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，注意休息，避免受凉，劳累，定时的孕期检查。
可以适当吃点。炒菜的时候可以放猪油，但是不要专门的给孩子吃太多的猪油，不容易消化，容易引起脂肪性腹泻。孩子提倡均衡饮食，荤素搭配，保证各种营养素的摄入，养成科学的饮食习惯，讲究饮食卫生和饮食营养，可以适当吃点猪油。
孕妇感冒了可以吃海带汤，海带是孕妇补碘佳品，孕期适量的吃海带是有益处的，但不要过量食用。海带能帮助孕妇补碘，但是碘不能补过量。过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大，婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。
冬瓜绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能。海带：味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
可以喝，海带是很有营养的食物，在孕期是可以吃的，但性寒不可吃多，适量的话对胎儿健康还是有好处的，海带中含有丰富的钙和碘是非常有营养的。要注意在孕期一定要加强营养和保持好心情才行的，这样宝宝才会长得很健康的，要注意多喝一些炖的汤。
