膝关节损伤在日常生活中，是很常见的损伤，膝关节损伤后还能不能跑步，主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果说只是单纯的软组织挫伤，或者是半月板1到2度的损伤，在损伤之后只要进行局部的护膝制动，或支具制动3到4周后等膝关节得到一定的恢复后，是可以进行跑步的。
耳石症复位后要注意避免剧烈甩头，体位变化过大，把耳石症诱发出来。耳石症的原因是通过剧烈运动体位改变耳石出来掉到半规管内。剧烈活动会将其甩出，又会诱发，所以需注意。
胫骨平台骨折三个月可以正常行走，也需要加强膝关节屈伸的功能锻炼。具体行走的时间需要去复查，片子根据骨折愈合情况来确定，恢复期间不要强烈运动，以免造成骨骼错位，加强补充营养，增加骨骼的生长速度。
一般骨折多数2-3个月可痊愈。骨折的处理，以复位、固定为主。复位就是将断口复原至原位，固定也就是将断裂的一端固定在原位。骨折端脱位过大或不能有效地复位，其复原时间会更长，如果血液供应良好，像是手部骨折，需要4~5个星期就会恢复，如果血液供应不良或骨骼大，例如股骨颈部骨折，需要12~20个月。百姓常说伤筋动骨一百天，多数骨折的恢复时间一般在三个月左右的时间。
一般情况下，比赛中脚踝扭伤，患者可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
在比赛中扭伤的脚踝，主要是肌腱、韧带和关节囊的拉伤。急性期应给予患肢抬高制动，48小时内出现毛细血管出血，局部用毛巾或冰块冷敷，以减轻组织肿胀和疼痛；毛细血管在48小时内止血，局部热敷可促进血液循环，促进肿胀消退，缓解疼痛。局部外用止痛活血通络的药物有云南白药喷雾剂、氟比洛芬巴布膏、通络骨质宁膏、奇正消炎止痛贴等。有些患者扭伤后可能会出现内踝、外踝、第五跖骨基底撕脱骨折的情况，如果条件允许的话，可以去医院做进一步的检查。
在骨折最初的一个月，还是不要给孩子吃大鱼大肉了，可以适当的喝一些牛奶吃一些水果，蔬菜鸡蛋以及鱼汤等，因为他要制动，所以消化能力会下降，给他吃一些易消化的食物就可以，其次小孩在骨折恢复期间，身体对钙的需求量是很大的，可以多吃一些富含蛋白质和钙的食物，如多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶等。
