肩胛骨酸痛通常可以通过日常护理、使用药物来治疗。
肩胛骨出现酸痛症状主要是受凉、劳损等因素所致。在治疗时，患者需要适当的休息，可以通过服用一些消炎止痛的药物来改善不适。此外，患者要纠正不良的生活习惯，可以多做一些全身的功能锻炼，比如游泳、跑步等，并且要注意适当休息、活动身体，比如在低头看书或者看电脑时间超过1个小时后就休息5-10分钟。
膝盖咔咔响可以局部理疗缓解肌腱间的弹响，热敷缓解肿胀，局部注射药物治疗，起到修复润滑作用。骨头的放射线片或磁共振检查，明确是否有关节软骨的损伤，肌腱和韧带的钙化，关节内游离体等情况。
肩胛炎一般是由于长期受凉引起的局部炎症所致，也有可能是长期运动不当造成的局部粘连，从而引起肩胛炎。肩胛炎期间尽量不要提过重的物品，避免受潮受寒，可以在医生指导下服用三七片、活血止痛胶囊等活血化瘀的药物，也可以选择拔罐、针灸等中医治疗方法，但是时间不宜过长，治疗结束后要注意保暖，不要吹空调洗澡，避免诱发炎症感染。
治疗肩胛炎可以使用外用贴膏活血止痛，散寒。疼痛，如果严重需要选择一些消炎镇痛类的药物，平常要进行锻炼促进血液循环，改善营养代谢，增大肩关节的活动幅度逐渐恢复功能。注意颈肩部的保暖，可以适当的做下针灸理疗促进血液循环，少吃一些辛辣生冷性食物。
治疗肩胛炎可以使用外用贴膏活血止痛，散寒。疼痛，如果严重需要选择一些消炎镇痛类的药物，平常要进行锻炼促进血液循环，改善营养代谢，增大肩关节的活动幅度逐渐恢复功能。注意颈肩部的保暖，可以适当的做下针灸理疗促进血液循环，少吃一些辛辣生冷性食物。
