首先平常不要熬夜，不要吃辛辣热气的食物，注意脸上皮肤的清洁卫生，可以多用温水洗脸，需要在生活饮食和作息上都要调整的，如果比较严重，还要配合服用药物来控制，可以用维a类药物。多喝温水，忌食腥辣。
背部和胸部长痘痘，是比较典型的马拉色菌毛囊炎，又称糠秕孢子菌性毛囊炎。
马拉色菌毛囊炎多发于中青年人，男性多于女性，常出现在颈部、前胸、肩背、腹部。表现为丘疹脓疱，呈半球形，直径2-4毫米左右，周边有泛红，可挤出油脂状物质，数十个或数百个密集成片或者分散分布，伴有瘙痒，出汗后加重。患者还可能会存在多汗、油脂溢出等症状。
一般痘痘是尽量不要去挤的，因为挤破了很容易感染，而感染后的伤口没有处理好就是疤痕了，但是那种化脓的已经发生感染的痘痘还是要处理的，但不能由自己来处理，需要到医院或者具备条件的美容诊所去处理。
一般情况下，背部起痘痘可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：后背长痘痘一般都是由毛囊炎所致，这是一种由细菌感染造成的，一般是由毛囊皮脂腺所致，平时要保持良好的饮食习惯，要有足够的休息和睡眠，并且要保持背部的卫生，在每次沐浴后都可以用硫酸皂来控制后背的炎症和病菌的滋生。
2.使用药物：如果有红色的小丘疹或脓泡，可以在外用一些抗菌剂，比如夫西地酸乳膏，克拉霉素凝胶等；皮肤比较严重的患者还需要服用一些抗生素，比如克拉霉素。
一般情况下，脸部痘痘化脓可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：患者需要遵医嘱口服多西环素片、消痤丸、复方甘草酸苷片、异维A酸软胶囊等药物进行治疗。其次，可遵医嘱用复方黄柏洗剂或康复新液湿敷。
2.日常护理：在治疗期间患者不可以食用辛辣食物，禁酒，适量吃新鲜的蔬菜与水果，如菠菜、番茄、苹果等。
背部长期长痘主要是因为背部分泌的油脂过剩不能及时清洁而形成的。
如果平时较难难把背部清洗干净,背部油脂淤积会导致长痘痘。此外，肺热或者经络不通也造成长痘痘，背部能反映肺部情况，平时要注意清火,养成彻底清洁皮肤的习惯。
如果长期的长痘没有得到及时的治疗,会引发毛囊炎,死掉的角质和新的角质混合在一起更容易滋生细菌,使背部长长痘的情况更加严重。平时要注意清淡饮食，多喝水,避免用手抓挠痘痘。还要及时更换衣服,床单被罩等物品，床上容易滋生螨虫，如果不及时清洗，会感染细菌,导致长更多的痘痘。
