冷水洗脸很重要用冷水洗脸洗鼻，促进鼻、脸部血管收缩，提高人体抗御风寒的能力，能有效地预防感冒。平时没习惯的人可以在近期增加适应此习惯。正规地躺下放松身体，中午休息一下，晚上即使熬夜，早上也能正常起床，形成作息的良性循环。
喉咙痒咳嗽应当确保水份的补充，防止服用辛辣食物刺激性的食物。咽喉痒咳嗽是中医的一种疾病，主要表现为嗓子发痒，然后咳嗽。很多人都说，梨可以润肺止咳，但并不能祛风，可以用新鲜的柠檬来泡茶，对喉咙痒有一定的效果。生活中尽量不要到有刺激性气味的地方，要远离花粉、远离灰尘等。
可以多喝凉白开，也可以用梨、冰糖、红枣煮水喝。如果是体虚引起的咳嗽，也可以通过一些食疗来止咳、养阴润肺，尽量不要使用药物。怀孕以后女性身体会比较阴虚，容易出现喉咙痒、咳嗽的现象。如果出现了支气管炎、咽喉炎或者呼吸道感染引起的喉咙痒、咳嗽，应该适量喝淡盐水，有帮助。
引起咳嗽不止嗓子发痒的原因有很多，可能是慢性咽喉炎患者可以口服西地碘含片来进行缓解，如果剧烈咳嗽，可以服用镇咳药物，比如右美沙芬进行治疗，如果是由于慢性炎症造成的咳嗽患者可以服用糖皮质激素来进行治疗，如果患者出现长时间的嗓子痒，咳嗽不停，可能是由于过敏性鼻炎，患者可以到医院进行过敏原筛查和肺部CT，其进行抗过敏和抗炎治疗，患者应到医院进行相关检查，明确病因并对症下药。
气管发痒，咳嗽的原因有很多，比如急性上呼吸道感染会出现气管发炎咳嗽的症状，另外普通感冒或者急性病毒咽炎、急性眼结膜炎等这些都会导致器官发炎咳嗽的情况。出现器官发痒，咳嗽的时候要多喝温开水，饮食以清淡为主，如果情况严重就要到医院进行检查，根据检查结果再做针对性的治疗。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，卧室内也要勤开窗通风，保持空气流通，有利于病情恢复。
喉咙发痒，想咳嗽，很可能是患了咽炎疾病，也有可能是过敏原因造成的，大部分患者是因为受到了炎症感染而出现的咽部病变，病变的主要部位是咽部粘膜发炎造成的。建议患者在日常生活中要注意多休息，喝一些温开水，加快身体新陈代谢，促进身体内的毒素排出体外，另外饮食要注意均衡，不要吃刺激性的食物，要吃一些清淡的食物。
