均衡宝宝膳食；要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率；帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅；若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高；若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。
小孩子睡觉打鼾，考虑是患有腺样体肥大、慢性扁桃体炎的可能性较大。腺样体肥大，可以出现双侧鼻阻塞、流黏涕，睡眠时打鼾、张口呼吸等，肥大的腺样体压迫咽鼓管咽口，可以出现耳闷、嗡嗡样耳鸣及听力下降等，由于经常张口呼吸，可以出现牙列不齐、腺样体面容。慢性扁桃体炎，出现发作性咽痛、发烧，因为双侧扁桃体肥大，出现咽腔狭窄，有睡眠时打鼾、张口呼吸。
小孩打鼾最常见的原因就是因为肥胖导致的上呼吸道狭窄而引起的打鼾。还有是因为鼻部本身的炎症，还有一部分是因为睡觉时枕头过高，头颈部姿势的异常，而导致呼吸阻塞而出现打鼾。
孩子感冒以后睡觉打鼾，可能是由于感冒期间鼻塞，睡觉时呼吸不顺畅的原因引起。另外感冒期间咽喉和扁桃体发炎治疗不当，有炎症、充血也会出现睡觉打鼾的情况。如果呼吸道有炎症分泌物或者痰液无法排出，也会出现睡觉打呼噜，有响声的情况。
可以做手术切除来治疗，小孩子睡觉打鼾，最多见于扁桃体和腺样体肥大的小孩，仔细观察小孩睡眠时的状况，可以做一个多导睡眠呼吸监测，可以选择手术治疗，手术切除肥大的扁桃体和腺样体。
小孩睡觉打呼噜鼾症是1到10岁儿童常见的睡眠疾病，儿童鼾症的特征与成人的不同，多表现为晚上睡觉打呼噜，盗汗，易惊醒，尿床，长期鼻塞，张口呼吸，上气道阻塞并伴有低血氧症，儿童打鼾者对儿童的生长发育具有严重影响，是一种轻微病症，再根据病情进行治疗，平时不要吃辛辣刺激性的食物，注意给孩子防寒保暖，避免受凉。
