头昏昏沉沉还是需要去正规医院的神经科检查。头部不适的原因很多。检查病人的血压、血脂、血液粘度、血糖是否正常。无论是否有贫血，如果现在进入更年期，也可能与神经调节有关。如果检查没有问题，需要咨询中医诊断和治疗。
引起头昏的原因比较多，贫血可以出现头昏，并且有全身乏力，活动后胸闷，气短，心悸等症状。如果近期压力比较大，夜间休息不好，也有可能出现头昏。化疗恶心呕吐，饮食不好，也可以出现头昏，全身乏力的症状。另外，高血压，糖尿病或者是高脂血症的，血液黏稠度高，血流缓慢，可以有头昏不适的感觉。
头昏脑胀的原因脑部功能性障碍导致的。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，会感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃。可以多去户外做有氧运动。保持良好的心态，注意休息，保证充足的睡眠。
一吃东西就感觉胃胀的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
一吃东西就感觉胃胀可能是消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等疾病导致的，可以在医生的指导下使用吗叮啉等药物来缓解症状。
在日常生活中，患者应保持作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，注意摄入新鲜食物，控制糖摄入量，适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
一吃东西就胃胀可能是消化不良、慢性胃炎等因素引起的。一般可以采取以下处理方法：
1.消化不良：因为胃的动力不足，肠胃的蠕动会让食物无法正常的消化，从而引起胃胀感。可以服用健胃消食片，比如吗丁啉，或者是健胃消食片。平时多吃一些容易消化的食物。
2.慢性胃炎：患者可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、克拉霉素胶囊、甲硝唑片等三种治疗方法。平时一定要有规律的吃，三餐要按时定量。
