可每天坚持爬楼梯、每天去空气清新的地方散散步、经常做扎马步锻炼等。时生活中也不要总是躺着或者坐着，除了多进行锻炼之外，还可以适当做一些家务，都能够促使胎宝宝早点发动。
宝贝足月后，如果想让宝宝快点发动并且顺利产出，可以多运动一下。每天慢步走一万步；还可以走楼梯，体力允许，可以每天走6层楼。都是基于你身体状态良好，体力不支，有什么不适，不要强求。
足月了，如果各项检测没有什么异常的情况，可以适当的多做一些运动，不过运动量不能太大，而且不要发生剧烈的运动以免造成胎膜早破。这时孕妇可以爬楼梯、多做一些下蹲动作、适当的散步等，注意不要太劳累。在活动的过程中注意观察胎动情况，并且观察是不是有肚子一阵阵发紧发胀或者阴道流水流血的情况。有可能是临产，需要及时医务中心待产。如果胎动频繁或者胎动次数明显减少，需及时就诊。
足月一般是指妊娠37周，此时一般可以生宝宝了，但具体的时间因人而异。
足月是指妊娠37周，至于在妊娠多少周可以分娩，每个女性都有可能有所差异。分娩与前列腺素、缩宫素等因素相关，如果孕妇在整个孕期出现规律宫缩的情况，应及时去医院就诊，让医生来评估孕妇是否能分娩。部分孕妇可能会在妊娠28周之前就分娩发动，而大部分孕妇是在妊娠37周后才会分娩发动。
一般情况下，宝宝满37周到不足42周，分娩就是足月产。如果达到或者超过42周，是过期产。如果达到或者超过28周、不足37周分娩的，是早产。
如果在37周之前有早产的先兆，可以到医院进行保胎治疗。尽量等到39周以后分娩，否则过早分娩可能会导致胎儿出现呼吸窘迫的症状。如果超过了42周还没有分娩，也要采取引产或者剖宫产的方式终止妊娠。
只要胎盘功能没有老化，羊水不少，还是可以等待观察的。多走动有利于胎头下降，监测胎心，胎动，如果出现规律宫缩立即住院待产。如果胎儿已经足月，那么很快就会生产，羊水如果出现混浊现象，一定要引起高度重视，宝宝出现足月儿，然后没有生产的反应，是正常的。
