奶水少了的女性，可以采用调整饮食、服用药物等方式追奶。
产后8个月后，乳汁下降是生理现象，不需要再补奶。但是在母乳喂养6个月左右，如果乳汁少了，可以适当的给宝宝补充一些营养成分，从而增加乳汁的排泄。首先可以考虑多吃鲫鱼汤、乌鱼汤、猪蹄炖花生汤等，同时也可以去看医生，开一些中药来增加乳汁，还可以口服维生素e胶囊和甲氧氯普胺来进行补乳。
奶水不够可以通过以下方法进行追奶。
首先需要尽量注意休息，避免熬夜劳累，对于心情不佳的女性，还需要调节心态，放松心情，因为情绪也会影响泌乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。然后需要摄入大量高蛋白类食物，比如多喝鱼汤等，必要的时候还要请催乳师催奶。
建议女性在哺乳期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
可以根据宝宝情况选择，至少要喝到三岁，奶粉营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，有利于宝宝骨骼和牙齿的发育，如果宝宝喜欢喝，条件允许，可以给宝宝多喝几岁。如果宝宝爱喝，可以喝到四五岁都可以。前提是宝宝也要正常吃饭。如果偏食，影响微量元素的吸收，对宝宝的生长发育有一定影响。
不同的奶粉配料都有不同，如果是对所有的奶粉都腹泻，那要考虑存在不耐受的问题。可以更换奶粉，如果都容易出现腹泻，那需要去医院检查一下，看是否对乳糖不耐受，再相应调理。奶粉一开包，放久了就会变质的，可以用一下中药如肠炎宁药物治疗，注意一下保养。每个人身体素质都不一样，吃东西发生的反应也不一样，也可能是乳糖不耐受的情况，是不适合食用含乳糖的奶粉。
宝宝喝配方奶粉不需要补钙，宝宝喝配方奶粉，也可以基本满足身体成长的需要。一般5个月以上的宝宝要逐渐的添加辅食，容易导致营养不良。因为婴幼儿的生长发育还是比较快，对营养需求比较大。
各有各的好处，所含的营养物质是不同的，可以喝牛奶和配方奶粉混合着喂，可以给孩子多喝点白开水，适当的吃点蔬菜泥，水果泥，肉泥，少吃小食品。注意卫生，每天要给孩子洗澡。
