通常来说，半月板损伤没有自愈的方法，半月板损伤可以在医生的指导下进行治疗，具体分析如下：
半月板受伤应该立刻就医，请医生判断伤势以及指导锻炼。锻炼针对帮助膝关节稳定的肌群，以股四头肌为重点，训练股四头肌可以坐在垫上，受伤一侧的腿做屈伸和足背伸。患者也可以在床上进行抬腿锻炼，也可以进行伸腿勾脚锻炼，从而达到加强局部肌肉力量的目的。
出现半月板损伤后，可采用以下动作进行恢复，站立伸展小腿。距离墙一步站立，把腿向后伸，脚跟着地，膝盖伸直，脚尖稍稍向内呈内八字用力绷直小腿，坚持15到30秒。出现半月板损伤的情况，多是由于半月板长期挤压磨损，外伤导致，退行性病变导致。
2度半月板损伤一般可以治愈。
2度半月板损伤一般是半月板半月板退变导致的，此时半月板损伤的程度较弱，一般没有波及到关节面，所以2度半月板损伤一般可以治愈，患者可以进行保守治疗，可以适当休息，避免剧烈运动，以免2度半月板损伤的情况加重。同时患者需要进行定期复查，如果半月板损伤加重，可能需要在关节镜下进行手术治疗。
半月板损伤可以治愈。半月板是人体的一种软骨，因为血液供应不足，所以恢复起来比较缓慢，如果有轻度或者退变性的话，可以在2-3个月左右恢复。半月板损伤是否痊愈取决于受伤部位，1/3的半月板外侧接近滑膜，血液供应充足，可以自行愈合。2/3的创伤难以愈合，需要采用关节内窥镜下的外科治疗。半月板的外侧是圆的，内侧是半月形的，半月板是指在关节镜下将损伤的部位切除，然后进行固定和修复。
半月板移植术：半月板移植可恢复膝关节半月板的解剖和生理结构，重建膝关节生物力学环境，避免因半月板切除引起的膝关节退变，半月板移植是目前较为安全、有效治疗半月板缺损的方法。
半月板损伤的治疗方法有药物治疗、手术治疗。
半月板受伤后要做好充分的休息，要做好保暖工作，要少做负重，要做好跑步、做好防护，半月板的伤害在2级以内，可以选择适当的方法，比如服用一些抗炎镇痛的药物，比如双氯芬酸钠、致康胶囊等活血化瘀消肿止痛的药物，但半月板受损程度超过三级，同时还伴随着一条绞索性的或者频繁的打软性的，可以通过关节镜进行手术来恢复。
