一般如果得了高血压，需要长期坚持服药治疗，从而把血压控制在正常范围之内。同时，也需要对非药物治疗方式加以重视，如低盐、低脂、低胆固醇饮食，加强运动锻炼。临床上，对于血压的下降有帮助的蔬菜及水果，可以有以下：芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果。
高血压患者可采取调节饮食结构，培养良好的生活习惯，保持情绪畅通等措施来维护。
1、调节饮食结构。高血压患者通常应食用膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，及蛋白质，钙含量较高豆制品，虾类、鱼肉之类的食品，少食或不食烧烤、咸菜及其他高脂，高盐类食品，能促进疾病的稳定。
2、培养良好的生活习惯。平时注意控制饮食和运动量，保持健康的生活方式。高血压患者应尽量避免熬夜和抽烟、酗酒和其他不良生活习惯。还可身体条件许可，适度的慢跑和瑜伽、游泳和其他有氧运动，改善新陈代谢、改善血液循环，对降低血压有一定效果。
高血压做手术的风险很多。一般最常见的现象就是血压的飙升，这会使手术中血压的波动很明显，但可以通过使用镇静药物来缓解，应该积极的控制血压以后再进行手术治疗会更好一些的，比较大的风险是，有严重的并发症的产生，很有可能高血压的人在做手术的时候，由于紧张焦虑过于严重，或者平时的护理不周，从而导致脑溢血，心脏衰竭等情况的发生。
如果出现头晕，不能排除这是由高血压引起的。考虑及时口服抗高血压药物。同时，可以考虑做脑部ct检查，以排除颅内梗死的存在或不存在。平时，必须注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，控制血压。
多数情况下出现高血压的症状，并不一定是老年人的专利，而有些时候存在肥胖或者是有一定的家庭遗传因素都会导致高血压的发生，特别是喜欢熬夜的年轻人就容易引起类似的状况，可以适当的做一些体育锻炼，然后到医院做心电图机周围的血管检查，了解高血压发生的具体机制，看实际情况看是否是通过食物治疗还是药物治疗。
