尽量在排卵期进行性生活，怀孕的几率会更高一些。放松心情，注意合理安排作息习惯。一定要戒烟戒酒，做到早睡早起，饮食荤素搭配。经常做一些体育锻炼，都有助于备孕。平时放松心情，避免有过大的压力。
备孕半年还没有怀上孕，是属于正常的现象。一般没有任何的避孕措施，有正常规律的性生活超过1年没有怀孕，才属于不孕不育症，正常人群中半年的怀孕几率差不多70%，1年的怀孕几率差不多80%-90%。所以半年没有怀孕，在正常人群中，也有差不多有30%，可以再继续准备怀孕。男方检查一下精液常规，女方检查一下生殖内分泌。如果超过1年仍然没有怀孕，男女双方必须去医院里面检查一下。
畸形精子形态百分比小于百分之96就属于正常情况，所以精子畸形率在百分之94%是在一个正常水平的。但是也不能完全只看精子畸形率的情况，评估男性的生育能力。其实相比于精子畸形率，每次射精的精子总数，和向前精子百分比都是非常重要的指标。因此需要再结合这两个指标来进行综合评估。
检查精液常规没有发现问题的话，是女性本身的原因了。去做全面的检查，如果平时月经不太正常的话，内分泌因素引起的，可以在月经来潮的第二天查一下内分泌激素，如果内分泌激素没有问题的话，可以在月经干净后的3-7天内做一下输卵管检查。
如果想检查精子质量，需要去医院，通过一些视频或者是图像的刺激进行手淫，取出精液，去医院检查精子的常规，看看是否有精液异常。平时也要注意少喝酒，少吸烟，均衡饮食，保证充足的睡眠。
两个月没有怀上的情况还是比较常见的，还是先注意观察。在女性的排卵期同房，怀孕的可能性是比较大的，排卵期可以根据自己的月经周期情况计算一下，或者是去医院进行卵泡的检测。
