在生活中保持心情舒畅，避免情绪起伏过大、发怒、抑郁等。应对一切可诱发疼痛的因素加以避免，如洗脸、刷牙、吃饭等动作要轻柔，避免不要刺激到扳机点。寒冷天应注意保暖，要避免冷风直接刺激面部。
考虑是肾结石的，跟少喝水、不良的饮食习惯有关系的，也不排除腰肌劳损，需要结合检查进一步明确病情。做腰椎x线、泌尿系b超比较好，及时明确病情，及时处理才行，多喝水，饮食清淡，避免劳累、不良的姿势，不要抽烟喝酒，还是先不要运动。
注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，及时清洁包皮垢很有必要。要到医院进行B超检查，查明病因对症治疗，以免延误病情，要多喝水可以对尿道起到冲洗作用，注意个人卫生保持生殖器清洁，内衣勤换洗，不要吃辛辣刺激食物。
龟头刺痛可能是病人频繁性生活，纵欲过度而导致的，建议病人控制性生活的次数，避免因为性生活引起的生殖器的疾病。也有可能是龟头炎症引起的疼痛，建议病人口服药物治疗，注意饮食不要吃辛辣食物，情况严重就要去医院的泌尿外科就诊。
龟头炎指龟头部刺激或感染等因素引起的黏膜炎症，常伴随包皮炎症因此也称作包皮龟头炎。在病初期仅阴茎头和包皮内板潮红，并伴有瘙痒感。重者可出现疼痛和触痛；后期包皮内可发生表浅溃疡，有黄色或乳酪样分泌物，常伴有臭味；局部红肿显著，可影响排尿和有排尿痛。
