停止饮用各种汤水，束紧双乳，避免吃炖鸡，炖肉和营养性药膳。生麦芽60-90g，加水煎服，每日一次，连续服用3～5天。乳房上再贴芒硝，湿硬时需要更换，使用3～5天。奶胀时不能挤奶和吸奶，一般3～5天可以回奶成功。
回奶一般采取水煎服炒麦芽，或阶梯式口服雌激素，或服用回奶汤等，现在世面上也出现了不少回奶的产品，效果都不错。回奶期间，奶水是逐渐减少，而不是一下全无，所以回奶期间如不注意会有乳房胀痛，更有甚者会引起发烧，引发乳房炎等，建议回奶期间少喝汤水，可少量服用素菜。
维生素b6回奶效果是好的。
服用维生素b6的剂量一般每次20片，还需坚持3到5周，在服用的过程中，需要女性注意不要食用油性较多的食物以及汤和粥。还可以采取停止哺乳来进行回奶，另外还可以用芒硝外敷乳头，来得到回奶的效果。用手或者借助吸奶器适当挤出奶水，也可回奶，注意不要完全挤出，避免导致乳房重新分泌乳汁。
女性回奶期间应忌食一些下奶的食物，比如肉类，蛋类，奶类等。回奶期间如果乳房胀痛比较厉害，不要用热水热敷，以免导致奶水变质化脓，造成急性乳腺炎。不要让婴儿再次吸吮，以免影响回奶效果，延长回奶时间。多吃一些回奶的食物，比如韭菜，香菜，花椒，南瓜等，平时喝水也放一些大麦，还可口服维生素b6配合回奶。
回奶的方法很多，一种是自然回奶，宝妈可以减少喂奶的次数和数量，缩短每次喂奶的时间，并且注意减少汤汁、富含蛋白质食物的摄入，使得乳汁逐渐减少直至消失；另外一种就是借助食物或药物回奶，最常用的食物有炒麦芽，加入红糖熬水喝，连续饮用1-2周后效果明显；还有就是在医师的指导下服用回奶药物。
快速回奶要减少母乳喂养的次数，逐渐的减少一天的喂奶量，其他时间可以给孩子喂奶粉。不能完全挤出母乳，会刺激乳腺再次分泌，延长回奶期。可以选择稍微有点紧的内衣，能减少乳汁分泌。在回奶期间饮食要清淡，不要喝鱼汤，鸡汤等发奶的补汤。
