长期的小便颜色发黄，首先需要考虑是平时饮水量过少而导致小便浓缩引起的可能性。通过多喝水勤排尿，稀释尿液后，小便颜色会逐渐清亮，属于生理现象，不用做特殊处理，患者也不会有不适的症状。另外一个原因则需要考虑病理性的因素，比如患有肝脏功能下降或者是胆道梗阻的原因引起的胆红素升高，患者往往还伴有皮肤、舌苔、巩膜等黄染，需要做肝功能检查以及肝胆彩超检查明确诊断。
如果平时会有腰痛、尿频、尿急、尿痛的症状，尿黄有可能是有泌尿系统感染，需要上泌尿科就诊检查一下，一般需要检查小便常规，尿黄可能与不喜欢喝水，小便量少有关，注意多喝水后一般这种症状就会好转的，其他的情况需要上医院就诊检查，查明原因再治疗。
长期性的尿液都是发黄是泌尿系统感染引起的。泌尿系统感染是以细菌性侵入为主，其次是大肠埃希菌。要到诊室做一个尿液分析检查还有就是泌尿系统B超检查。如果是感染性的，可以使用药物进行治疗。每天可以使用高锰酸钾兑水清洗尿道口。戒烟戒酒，饮食以清淡为主。可以吃一些白菜，芹菜柠檬，西瓜，冬瓜等利尿的食物进行调理。
长期尿黄有味通常是由于湿热下注所造成的。这和日常生活中，一些不良的嗜好有关系，比如经常吸烟饮酒，喜欢吃辛辣油腻刺激性的食物，而且还经常熬夜，还不爱运动。长期的这种生活习惯，就会造成湿热体质。湿热内蕴，从而湿邪下注，引起了排尿颜色黄和味重。
通常是由于湿热下注所造成的。这和日常生活中，一些不良的嗜好有关系，比如经常吸烟饮酒，喜欢吃辛辣油腻刺激性的食物，而且还经常熬夜，还不爱运动。长期的这种生活习惯，就会造成湿热体质。
长期失眠的原因有很多，如心因性的因素，药物因素，身体因素：身体不适也会出现失眠的症状，如感冒等；精神疾病：焦虑症或抑郁症等精神疾病患者容易出现失眠；还有睡眠环境及地域变化也会引起失眠。
