适量补钙,高血压患者普遍显示钙的摄入量较少,适量补钙或增加硬水和牛奶的饮用量,可使血压不同程度地降低。适当运动,每日至少3次,每次20分钟做体操或运动,能改善血压情况。控制体重,超重者应努力减肥,这是降压的最佳方法。
血压高可以看看是原发性还是继发性的高血压,如果是原发性高血压,则需要终生规律的服药,以防一些并发症的出现,饮食上也需要注意,少吃辛辣刺激食物,低糖、低脂、低胆固醇、低盐,多吃一些水果蔬菜以及高纤维的食物,患者还需要戒烟戒酒等。
父母双方都有高血压或者其中一方有高血压的,其子女每年每季度都应该进行身体检查,做到早发现早治疗。高血压病人的兄弟姐妹,也应该定期检测血压,做到及时发现,及时治疗。
提示血压偏高孕妇孕期应适当缓解劳动,更要注意休息,有条件可住院。
饮食方面要注意摄取充足的蛋白质,蔬菜,补铁,钙剂等。应避免吃太多腌盐食品。在浮肿情况下应限制盐。尽量不用药,如需用药,应遵医嘱,避免给胎儿造成不利影响。常用药物有硫酸镁,利血平,双氢克尿塞。平时需避免压力大、体力劳动等不良因素,以免对胎儿造成伤害。
颈椎病血压高可以通过以下方法治疗。
如果患者患有颈椎病会出现血压升高的现象,需要及时去往医院进行详细的检查,在医生的指导下使用颈复康颗粒药物进行治疗,能有效的缓解炎症水肿的刺激,还能平抑肝阳,滋养阴血,能有效的降低血压。还可以通过适当的体育运动来缓解症状。
建议患者在日常生活中避免使用高热量,高脂肪类食物,保持心情愉悦。