一般情况下，肠胃不好可以通过以下方法进行调理。
1、按时吃饭，少食多餐，细嚼慢咽，需进食清淡易消化的食物，不食用生冷、辛辣、刺激、油炸等不易消化的食物，忌暴饮暴食。
2、保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免过度焦虑、抑郁等情绪刺激，早睡早起，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
3、适当锻炼身体，增强体质，促进胃肠道蠕动及肠液分泌，适当按摩腹部，帮助肠胃蠕动，预防或缓解不适症状。
肠胃炎饮食可以通过以下办法来缓解：
一、用餐时注意饮食卫生，避免吃刺激性太强的食物，如生冷、辛辣、油炸、油腻食物或咖啡、碳酸饮料、酒等刺激性饮料。
二、多吃易消化、清淡营养的流质或半流质食物，如米饭、馒头、面条、面包等。少吃多吃，牛奶不要喝很多。
三，多吃蔬菜水果，多喝水。可以服用补脾益肠丸、肠炎宁治疗，也可以用香砂养胃丸、乳酸菌片调理。
一般情况下，肠胃功能不好的患者，通常伴有腹胀、腹泻、纳差、营养不良等症状，需要对生活饮食进行调整、吃中成药、使用益生菌等。具体分析如下
1.对生活饮食进行调整：注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。
2.吃中成药：患者可在医生指导下服用一些有助于消化的中成药物，来辅助消化。
3.用益生菌：长期腹泻的患者可以使用益生菌来调节肠道的菌群。
不存在“肠胃紊乱怎么调理最快”的说法，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
肠胃紊乱多是由于自身的体质虚弱、抵抗力下降、胃动力不足所导致的。者出现胃肠功能紊乱后且情况不严重时，可以通过腹部按摩、热敷缓解症状。必要时患者可以遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗。此外，平时多喝水，清淡饮食。
一般情况下，小孩肠胃不好可以通过药物治疗、日常护理等方式来调理，具体内容如下：
1.药物治疗：如果小孩存在肠胃不好的情况，可以遵医嘱使用健胃消炎颗粒、健脾颗粒等药物进行治疗，以改善小孩肠胃功能不佳的情况。
2.日常护理：如果小孩肠胃不好，家长应注意进行日常护理。要避免让小孩吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以多让小孩吃一些清淡、易消化的食物。
胃肠道胀气，如果是做胃肠镜的检查，没有发现器质性的问题，多半考虑是功能性的，可以采取以下几种治疗方式：
第一，肠胃胀气时，建议患者吃饭时，要细嚼慢咽，不要在张开嘴巴吃饭时，边吃边说话或者是边吃饭边喝汤，这样都会造成消化系统的疾病，导致患者出现胃胀气的症状。
第二，患者肠胃胀气时，可以喝一点醋，可以有效的调理胀气的现象，而且也有助于胃肠道的消化。