持续鼻干头疼失眠可以喝灵芝泡水改善。
灵芝泡水在一定的情况下是可以治疗失眠症状的，因为灵芝对于失眠有着非常好的治疗效果，除此之外还能够帮助人们治疗其他疾病症状，是一种非常好的中药材。我们的中医认为灵芝具有非常好的安神以及治疗健忘的作用，所以说用灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神作用，除了这些还能够让食欲不振的情况得到有效改善，有一些患者出现的头晕头痛等情况以后得到有效缓解。
可以把中药煎汤代水，频繁服用，可以养阴生津，缓解口干舌燥，平肝火，养肾阴。也可以配合针灸治疗效果更好。平时多吃新鲜的蔬菜水果，多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼。
失眠的解决方法如下：
1.建议以清淡易消化的软食为主。
2.你也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服，多沟通缓解心理压力。
3.通过运动缓解：瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松深呼吸，缓慢纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空气新鲜的地方。
有口干舌燥的表现，往往是体内阴虚火旺导致的，还会伴有五心烦热，头晕耳鸣，晚上睡觉出汗的表现，可以口服一些药物进行调理。平时可以多喝白开水，有一定的缓解作用，还要适量的饮一些西瓜汁，藕汁，梨汁，牛奶，酸梅汁等饮品，饮食要以清淡为主。
出现口干感觉，想喝水，有多远的症状，如果感觉有饮食过多或者多尿的症状，主要有考虑糖尿病的可能，就不考虑是和天气有关。建议及时完善血糖检查，排除糖尿病的可能，平时建议多活动，多运动。
糖尿病会导致鼻干口干。
糖尿病之所以引起口干，在医学上被称为高渗压，是因为糖尿病人的血糖上升后，可以吸收血管周围组织的水分。因此，糖尿病人经常有口干症状。所以说一旦患上糖尿病，也容易发生口干、尿多现象。总是认为口干伴有脑干，可能以一些干燥综合征为主，也不排除其余内分泌失调的可能。少数可能是糖尿病引起的，这可能伴有多饮多尿，请具体医院检查。平时也请适度服用滋阴清火的药。具体药物请遵照医嘱。另外，请注意饮食方面要清淡。
