一般情况下，孕妇可以吃羊肉，具体分析如下：
羊肉含脂肪、胆固醇都比较少，而蛋白质，维生素b1，硒的含量颇为丰富，可以一定程度上补充营养，所以一般孕妇可以吃羊肉但是应该少吃。
孕妇应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。
孕妇可以吃涮羊肉的，羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。另外，由于羊肉含有铁钙，铁质，高于猪，牛肉，所以吃羊肉对于缺铁性贫血的治疗是有益的。
怀孕后期适当的吃点羊肉是有好处的，羊肉的营养价值非常高，而且胆固醇和脂肪的含量要低一些，并且容易消化，吃羊肉还可以增强人体的免疫力，少吃一点是可以的，但吃多了可能会容易引起上火，而且还要结合孕妇自身的体质而定。对于体质偏温热的孕妇，还是不要吃羊肉比较好。
孕妇所说的羊肉米线，在怀孕之后也是可以适当的吃一些的，一般来说这些食物并不会导致宝宝畸形。在怀孕超过三个月之后，相对来说胎儿进入稳定期。一些食物，比如烧烤类的食物，或者是羊肉米线，偶尔少量的吃一点影响不太大，但是不能经常吃。
怀孕后不能吃羊肉这种说法是错误的。怀孕后是可以适当的吃羊肉的，尤其是在冬季，食用适量的羊肉，可以用于补养气血，滋肾健脾的功效，并且还具有保暖。女性怀孕后，一般是要吃适当的肉类来补充体内对蛋白质的需求，另外吃一些新鲜的蔬菜水果。
