一旦表现出有更年期的症状，就要及时通过口服维生素B来缓解焦虑的情绪，还可以服用相关的激素药来改善自己的症状，女性在更年期内要注意心态，尽量保持一个良好的心情和健康的心理素质，重视饮食习惯也可以改善更年期的问题，比如可以多喝现磨的豆浆，多喝蜂蜜水等。
更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。更年期抑郁症常有某些躯体或精神因素及内分泌失调等原因引起的，可以看中医后调理中医药，平时调整好心情多参加儿户外运动，转移注意力，可以多和朋友出去旅游散心，平时多增加锻炼少饮酒少吃烟，尽量以清淡的食物为主。
出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩，老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状就是更年期。更年期饮食要注意，多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆。从中医看可以每天用药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。
通常来讲，更年期的女性是可以吃怡开胰激肽原酶这类药物的，可以改善更年期所致的多种不适症状。
更年期女性由于雌激素水平减退，血液循环功能下降，会出现潮热汗出、头晕心悸等症状，会影响女性的正常生活和工作。怡开胰激肽原酶是一种改善人体血液微循环的药物，可扩张外周血管，增加血流量，在临床上可用于治疗女性更年期障碍问题，缓解更年期出现的潮热汗出、头晕心悸等症状。
另外，若更年期女性还出现了失眠多梦、心烦气躁的症状，则可服用谷维素、维生素B1等药物来进行调理，疗效较优。
更年期属于正常的生理现象，若症状轻微，可不用服药，若症状较为严重，则需要用药治疗，通常需要服用对因治疗的药物和对症治疗的药物。
对于症状不是很明显的更年期女性，应建立良好的生活方式，积极锻炼，有助于调理身体，若有轻微失眠的情况，可服用静心助眠口服液辅助调理。更年期症状较为严重的女性，一方面可在医师指导下口服雌激素类药物，如戊酸雌二醇进行对因治疗，补充体内雌激素，改善症状。另一方面根据出现的不同症状，吃对应的药物调理，若心悸、心烦，可服用谷维素改善自主神经症状；若潮热、心烦，可服用静心口服液来滋阴清热；若睡眠不佳，失眠多梦，可服用复方阿胶浆等宁心安神的药物。
更年期子宫内膜增厚的话，是可以考虑刮宫处理的，是没有较好的药物可以起到萎缩子宫的功效的。平时少吃刺激性的食物，少吃寒性的食物。多吃清淡一些的，温补的食物。并且多喝水，避免过度劳累。
