一般来说，让锁骨变得更明显的办法有以下几种，具体分析如下：
第一种、饮食中多吃含钙质丰富的食品或到药店买钙片如钙尔奇等对骨骼发育不良有改善作用。
第二种、瑜伽运动方式可供选择，但应注意直挺胸背，采用瑜伽运动方式，能让锁骨、脖子等处线条更清晰。
第三种、可选择合掌的动作，此动作较为简单，一般应注意一天坚持练几套。
通常可采用下列方法能使锁骨更加明显：
1.首先是有氧训练，比如跳绳每天做500~1000下，跑步每天做30~60分，游泳每天做30分。同时要控制饮食，使体脂量显著降低，锁骨周围脂肪降低时锁骨的形态会更显著。
2.其次是无氧训练比如哑铃卧推和蝴蝶肌等胸肌训练，做完4~6套，每天30~60分钟就可以让锁骨及其附近的肌肉轮廓更明显。
通过上述训练，不仅可使得锁骨明显，还可帮助增强骨骼肌肉力量，改善个人体质。
这种青筋实际上就是皮下的静脉血管，是正常的，有些人皮肤比较薄，比较白，皮下静脉血管看起来就比较明显，也就是看到的这种青筋，这种本身是一种正常血管，不必担心，也不需要治疗。
额头青筋明显多是由于情绪激动引起的静脉血管扩张，这是一种正常的生理现象，只要没有明显的不适症状，是不需要处理的，平时注意避免生气或者是情绪紧张，还要注意养成良好的饮食习惯，戒烟、戒酒。
如果宝宝前额头骨比较突出，排除遗传因素后，要考虑宝宝是否存在过缺钙的病史。缺钙后如果不及时的补充，则会导致宝宝颅骨发育成方颅，前额颅骨突出，两侧颅骨呈方形状，及时带孩子去医院进行检查，可以让宝宝多吃含钙的食物，多让宝宝晒太阳，来增加钙的吸收，同时给宝宝补充钙剂。
针灸过后患者的疼痛症状更加明显，一般情况下可能是病情加重了从而导致更加疼痛，这个是不好的现象。同时也可能是患者在刚做针灸时局部肌肉过于紧张，而导致疼痛更加明显的情况。建议患者到当地正规医院检查治疗，明确病因后，适当的服用一些止痛之类的药物缓解症状，另外也可以通过局部按摩的方法来进行治疗。在治疗期间要多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
