通常可以通过防晒、果酸换肤等方法减少黑色素。
1.防晒：紫外线容易导致黑色素生成，使皮肤出现色素沉着。防晒可以帮助皮肤隔离紫外线，进而减少黑色素。一般可以通过涂抹防晒霜、穿防晒服等方法进行防晒。
2.果酸换肤：果酸换肤主要是利用高浓度果酸，使老化的皮肤角质层脱落，进而达到美白、淡斑等作用。果酸换肤能够加速皮肤的新陈代谢，也可以减少黑色素。通常在果酸换肤后1-2个月左右即可见效，通常可以维持3-5年左右的时间，具体时间因人而异。
通常情况下，身上有黑色素沉淀可能是正常现象，也可能是皮肤癌导致的。具体情况分析如下：
1.正常现象：遗传因素、后期紫外线照射等因素都有可能会导致黑色素沉淀，进而导致身上有黑色素沉淀，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
2.皮肤癌：皮肤癌是常见的恶性肿瘤之一，患者一般会出现溃疡、丘疹、点状黑褐色的色素斑以及黑褐色颗粒等症状，因此身上有黑色素沉淀可能是皮肤癌导致的。患者可以按照医嘱使用氟尿嘧啶软膏、注射用盐酸博来霉素、顺铂注射液等药物进行治疗。此外，患者还可以通过放射治疗、激光治疗、免疫治疗等方式进行治疗。
没有“祛黑色素最好的办法是什么”的说法，祛黑色素可以采取药物治疗、激光治疗等方式。
1.药物治疗：谷胱甘肽片可以加速黑色素的分解，并阻止已经形成的黑色素沉积，还可以促进新细胞形成；氨甲环酸片可以阻止黑色素的形成。这两种药物都能有效地祛黑色素，建议患者在医生的指导下合理使用。
2.激光治疗：激光治疗的原理是利用激光的光热效应，对皮下的黑色素进行分解、击碎，使其通过淋巴循环排出体外，进而实现祛黑色素的目的。建议前往正规的医疗机构，在专业医生的指导下进行治疗。
日常生活中，要注意防晒，如擦防晒霜、使用遮阳伞等，还要多吃富含维生素的蔬菜和水果，有利于皮肤健康。
黑色素减退斑一般是能治愈的，建议患者到皮肤性病科就诊，结合医生意见，选择光子祛斑、微晶削磨祛斑等方法治疗。
1.光子祛斑：光子祛斑是利用530-1000nm的广谱彩光照射至黑色素减退斑，使其选择性吸收光子能量，从而产生光学效应。光子祛斑具有治疗毛细血管扩张、祛除黑色素减退斑的作用，一般需要2000-5000元。
2.微晶削磨祛斑：微晶削磨祛斑是通过物理换肤方式磨削黑色素减退斑所在的皮肤组织，消除浅层皮肤的色素，让没有色素的皮肤自然生长出来，以达到祛除黑色素减退斑的目的，一般需要1000-3000元。
黑色素瘤是一种十分常见的皮肤恶性肿瘤，但是一般黑痣恶变成黑色素瘤的可能性比较小，所以不必过于担心。如果是要检查的话，可以去正规医院的皮肤科做皮肤病理化验是较好的，这样就可以确诊是什么样的色素痣。
