大多数人从四个月后开始胎教，其次在妊娠期要定期产检，平时多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育，在怀孕前三个月是需要补充叶酸的。另外，需要定期去检查以检查胎儿的健康问题。
胎教在怀孕1~3个月开始比较好，胎教最重要的时间是胎儿脑部发育阶段。脑部是否能快速发育，由胎教起着重要的作用。胎教是有意识地对胎宝宝进行教育，在大脑形成期给予充分的营养和适当的信息诱导。适宜的引导开发，孩子就越聪明。
从孕16周起开始胎教。便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。
怀孕的最初三个月最有吃的必要，如果意外怀孕，更应该立即吃。吃它可以预防巨细胞性贫血，还可以预防胎儿脑神经管的畸形。要吃到怀孕后三个月，当然，如果没有吃的话，也是不会有什么影响的。
一般怀孕6周左右就会有孕吐，一些体质较弱、体质较弱、合并消化道疾病的孕妇，孕吐可能会提前，一般在怀孕4-5周。
如果到了经期，但是没有来例假，那么从最后一次来例假的第一天开始，停经4个星期，就会有孕吐的症状。妊娠早期的症状有食欲减退、恶心、呕吐、嗜睡、流涎、头痛、头晕、精神焦虑、烦躁不安、爱哭等。
建议孕妇注意休息，避免劳累。
在怀孕12个星期之后可以适当的进行瑜伽。
孕期适量的锻炼可以改善女性的血液流通，提高她们的肌肉的灵活性，缓解她们的腰腿痛，同时也可以提高她们的情绪，增强她们的自信，从而提高她们的代谢能力，从而达到减肥的目的。孕妇经常会选择瑜珈，在怀孕12个星期之后可以适当的进行。怀孕期间肚子会变得越来越大，需要注意身体状况，适当的锻炼，以免给宝宝带来不良的后果。
