经常熬夜的人不会失眠。
失眠是主观上想睡觉，但躺下却睡不着。失眠往往是由一些身体慢性疾病引起的，如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等。此外，其还与心理因素有关，如长期紧张、焦虑和抑郁，使大脑皮层无法进入休息状态，始终处于兴奋状态。熬夜是一种不想睡觉的主观意识，不是由无法入睡或身体疾病引起的。因此，失眠和熬夜之间有着本质的区别。经常熬夜的人不会失眠，但睡眠时间与普通人不同。
是可以吃的。经常熬夜的人，主要是耗伤精血，耗伤心血、肝血这些阴精精髓的部分，而精髓日久耗伤，就会引起阳气的亏虚。阿胶具有补血止血，滋阴润燥的功效。所以，应用人群比较广泛，比如适用于月经不调、崩漏带下、孕中保胎、孕后恢复。经常服用阿胶，还有美容养颜的作用。对于缺铁性贫血、失血、营养不良、再生障碍性贫血，也有良好的调整和治疗作用。
是可以吃的。经常熬夜的人，主要是耗伤精血，耗伤心血、肝血这些阴精精髓的部分，而精髓日久耗伤，就会引起阳气的亏虚。阿胶具有补血止血，滋阴润燥的功效。所以，应用人群比较广泛，比如适用于月经不调、崩漏带下、孕中保胎、孕后恢复。经常服用阿胶，还有美容养颜的作用。对于缺铁性贫血、失血、营养不良、再生障碍性贫血，也有良好的调整和治疗作用。
用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜的。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。
摄入富含镁的食物，保持能量矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素。
