可以吃核桃。核桃不仅营养丰富，而且还可以用于改善睡眠，常用来治疗神经衰落，失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。一般吃法是和黑芝麻搭配，捣成糊状，睡前服用15克，效果特别好。
直肠恶变可以抗生素治疗，如果严重则需要手术治疗。直肠恶变是一种生活方式病，病人应该适当的休息，进食清淡，少渣，营养丰富，无刺激性的食物，并做到心情愉快，劳逸结合。
由于局部湿热和慢性刺激，它经常迅速扩大，它可以形成不同大小的乳头状，花椰菜，鸡冠花或蘑菇状病变，其性质柔软且易于出血，由于分泌物的表面是白色，脏或红色，疣的根部很窄并且经常被带蒂，表面是湿润的，并且在病变之间经常有渗出，侵蚀和脓性分泌物，继发性细菌感染往往会散发恶臭，自觉症状可能是瘙痒，灼热或压迫，肛门尖锐湿疣在内部紧急情况下可能有局部疼痛或严重感觉。
心脏比正常人大二分之一是扩张型心肌病，诊断主要依靠彩超的检查确诊，也有可能是由于心脏基底部增大，可见于心包积液，其它还有单个腔室增大的如左心室增大可见于二尖办闭锁不全，左心房增大可见于二尖办狭窄。
孕妇睡眠质量差的处理办法如下：
孕早期孕妇睡眠质量差是因为剧烈早孕反应，恶心、呕吐导致孕妇难以入睡。怀孕中期胎儿比较稳定，孕妇担心胎儿有异常，导致焦虑，无法入睡。孕晚期孕肚增大，平卧心慌、气短，影响睡眠。孕妇保持心情愉快、舒畅，有合理的作息时间，不要长时间睡懒觉、熬夜，保证有足够的睡眠时间；睡觉时置身于安静环境，放下手机，不要边玩手机，边入睡。
建议还是要做一个尿常规检查，查一下输尿管的彩超有可能与结石有一定的关系，主要是体质虚弱，所导致的，平时要多注意锻炼身体，养成好的生活习惯，杜绝熬夜。可在排空小便后到医院进行膀胱镜检查为好。
