糖尿病的防范有以下几点：
1、每周锻炼4小时，运动可以刺激胰岛细胞的活动，与不运动的人相比，每天运动35分钟或每周运动4小时的人患糖尿病的风险降低80%。
2、少吃快餐，肥胖是糖尿病的主要原因之一。
3、多吃粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以降低餐后血糖的升高。而且粗粮中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内有毒物质排出更快。
4、减轻压力，在高压下，身体会启动自我保护机制，出现食欲大开、呼吸急促、心跳加快、血糖升高等现象，所以平时要学会调整心情，释放压力。
5、睡眠充足，糖尿病和睡眠问题可以相互影响，糖尿病可能会引起睡眠障碍，而长期睡眠障碍也会引起糖尿病。
脑梗高危人群的防范，大致包括以下几个方面：
1.要注意调节精神方面的问题，比如不要过度紧张、激动、保持积极的态度、释放心理压力等。
2.调整饮食结构，包括低盐、低脂、清淡饮食、少糖、多吃木耳、香菇、芹菜、菠菜等。
3.每天进行户外运动，可以增强身体素质，增强身体抵抗力。
4.中老年人应定期监测血压、血脂、血糖，以达到降低发病的目的。
梅毒防范其实是最简单的，不要有不洁的性交史即可，我坚持要做到不能淫乱的生活，对不正当的性行为一定要反对到底。如果担心自己出现了梅毒的症状，建议及时正规医院做检查，目的是希望可以早期发现，明确诊断，并给予及时的彻底治疗即可恢复。病人的话是需要隔离一下比较好，衣服及用品要进行严格消毒，以杜绝传染源。
脂肪肝可以采取中药治疗，脂肪肝是肥胖所致，防范就需要控制体重，同时注意低盐低脂饮食。脂肪肝是因为脂肪在肝细胞内浸润，单纯的脂肪肝可以通过控制饮食及锻炼，最终达到减轻体重的目的，如果发展到脂肪性肝炎，则需要口服保肝药物治疗。
喝茶只能起到一定的清肺的作用，但是不能达到很好的防癌的作用，要想防癌的话只能少抽烟或者不抽烟才能达到防止肺癌发生的情况的。如果您一天抽烟超过2跟的话患肺癌的概率是很高的，要注意控制自己的抽烟的习惯了，平时多吃点山药和木耳对肺部更好，所以您可以平时多吃点此类清肺的食物。
