怎么治疗大腿,腰部酸痛

会员112410516 12岁 已回复
我很长时间不怎么运动,今天在学校做了一百多个蛙跳。早上起来,大腿与腰部酸痛怎么办?
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曹洪志 主治医师 深州市中医医院外科 二级甲等
擅长:肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,疝气,肠梗阻,甲状腺瘤,...
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指导意见:你好,主要是因为肌肉和韧带,长期不锻炼。偶尔锻炼以后肌肉和韧带无氧代谢增加,产生的乳酸过多引起的。适当的进行功能锻炼。局部热敷按摩康复理疗,促进乳酸代谢。就能够逐渐康复,
魏威胜 副主任医师 广东省东莞市石排医院皮肤科 二级
擅长:皮肤病:扁平疣,寻常疣,丝状疣,血管瘤,老年斑,痣...
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根据你的描述以及症状,考虑肌肉劳损.可以外用活洛油,通经活络.避免剧烈运动
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宋金泉 主治医师 南宫市妇幼保健院外科 二级
擅长:骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,骨刺,腰椎退行性变,腰...
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指导意见:你好,你的情况是平时活动少的原因,不用担心,一般不需治疗,会慢慢恢复的,建议平时增强体质,参加体育锻练,强身健体。希望对你有帮助,祝你健康。
相关问答

通常情况下,左侧腰部酸痛可能是腰椎间盘突出症症、强直性脊柱炎等原因导致的。具体情况分析如下:
1.腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出,压迫神经根,从而在临床上产生症状,一般会出现胸背部酸痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状,因此左侧腰部酸痛可能是腰椎间盘突出症导致的。
2.强直性脊柱炎:强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症,一般会出现腰背酸痛、膝关节痛、踝关节痛等症状,因此左侧腰部酸痛可能是强直性脊柱炎导致的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕腰部酸痛是正常的情况。
怀孕初期因为体内激素变化,比如孕激素增多就会引起关节韧带松弛,导致腰酸,腰疼等症状,还有可能是孕妇本身就存在潜在的腰椎间盘突出,怀孕后因为劳累,走路多了以后造成的腰肌劳损。这种情况可以不使用药物治疗,可以热敷等方法进行辅助治疗。期间避免长时间站立,加强饮食营养,增强自身体质。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,左边腰部酸痛,可能是姿势不正确、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1.姿势不正确:如果患者平时的坐姿或者睡觉的姿势不正确,可能会导致腰部的肌肉紧张,时间长了以后,容易出现痉挛,进而导致左边腰部酸痛的情况。
2.腰椎间盘突出症:如果患者存在腰椎间盘突出症的情况,则有可能导致腰部神经受到压迫,从而产生左边腰部酸痛的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,后背腰部酸痛,可能是泌尿系统结石、局部肌肉损伤、局部受凉、过度劳累等原因引起的。
如果患者存在泌尿系统结石,如排尿管的结石、肾结石等,可能会引起背部和腰椎的疼痛,也会造成后背腰一侧疼痛,或者是激烈运动造成的腰背部肌肉、筋膜损伤。如果背部和背部出现了一些不适,也可以考虑是因为工作过度导致的腰背部无菌感染,从而导致了后背腰部酸痛。因此如果出现背部和腰部疼痛的情况,建议要多卧床,不要做太大的运动,可以通过物理治疗,也可以使用一些抗炎止痛的药物来改善。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

女性腰部酸痛可以通过生活护理、物理治疗等方法进行缓解。
1.生活护理:在这期间女性要多休息,避免腰部的负重和反复弯腰,缓解腰部酸胀、疼痛的症状。
2.物理治疗:女性腰部酸痛还可以通过腰部热敷,可以促进腰部的血液循环,改善腰部的肌肉紧张僵硬,减轻腰部疼痛。日常生活中要注意腰部的保暖。另外,还可以使用按摩椅按摩腰部,可以缓解腰部的肌肉痉挛,减轻腰部的疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,头晕乏力腰部酸痛可能是感受风寒、颈椎病等原因导致的。建议及时就医,查明病因,对症治疗。具体情况分析如下:
感受风寒的患者可以通过服用疏风散寒的药物来缓解疼痛,比如疏风定痛丸、非甾体类止痛药等,患者可以服用尼美舒利或者布洛芬缓释胶囊。如果口服药物效果不明显,也有可能是颈椎病引起的头晕、乏力,可能是长期低头、坐久了造成的,通过拍片可以发现颈椎生理曲度变直或者骨质增生。如果患者出现发热症状,还会出现头晕、乏力、腰部酸痛等症状。还有强直性脊柱炎也会出现症状,具体原因不明,一般是在晚上睡觉的时候出现,疼痛伴有脊柱僵硬。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。