一般来讲，如果手上出现了冻疮，那么在冬天的时候一定要注意保护自己的手。出门记得戴上厚重的手套，注意要注意保暖。可以找医生给你打两个654-2的注射器，然后把它注入到你的护手膏里，在日常出门的过程中，记得用手涂抹一些护手霜，这样可以帮助你手上的毛细血管膨胀，从而达到防止冻伤的作用。还可以通过日常的运动来提高身体素质，防止出现冻伤。冬季可以用开水泡脚，可以防止皮肤出现冻伤。
防止长冻疮主要是做好保暖工作，如果冻伤不严重，用一些辣椒姜等辛辣的东西涂抹在患处。但是疮比较严重的情况，可以试试药膏。如果血液循环比较差，天气比较寒冷的情况下就容易长冻疮。
一般情况下，手上会长冻疮通常是血液循环较差造成的，具体内容如下：
如果患者对寒气的抵御能力不足，可能会导致局部的血液流通不畅，可能使局部皮肤出现炎症，导致患四肢末端和裸露的部分出现红肿、发炎、瘙痒等不适症状。因此，手上会长冻疮通常是血液循环较差造成的。如果患者手上长冻疮，可以遵医嘱使用冻疮膏进行治疗。在治疗过程中，患者要注意手部保暖，要避免接触温度过高的水，以免刺激手部皮肤。
平常要多注意保暖，着装要宽松，尤其是四肢肢端等血流量少的地方。手脚，鞋袜要保持干燥。要避免过度劳累，要劳逸结合，保证充足的睡眠，一旦发生冻疮要尽早治疗。要避免挠抓冻疮损伤的皮肤，治疗冻疮重在预防，避免接触潮湿的地方，也可以涂些相关的东西预防。
如果长了冻疮可以涂抹这个药膏，这个药膏可以起到缓解疼痛的症状，这个药物能够让局部活血作用增强，增加血管的流动量，从而避免冻疮症状加重。一般在身体受冻以后，先进行温水浸泡然后涂抹这个药膏。
