憋尿过度导致膀胱逼尿肌受损所以会排尿困难。得检查泌尿系彩超和尿常规，泌尿系造影，膀胱镜检查，尿动力检查确定尿频原因，如果这些检查都正常，就考虑是心理因素，得自己调整心态，合理安排休息时间。
不一定是泌尿系感染的事，可能就是因为憋尿引起的膀胱的功能的异常，先查一个尿常规，很简单的，如果没事就不必放在心上，以后不要太多憋尿就不会有事了，但如果尿里有感染，那么才需要抗生素治疗，同时多喝水，一般需要一周的治疗。
贫血出现尿频不多，两者关系不大；出现尿频，是泌尿系感染，是不注意个人卫生，病菌感染造成的，多喝水，增加尿量，促进病菌排出，可以检查尿常规，明确原因，进行治疗。同时检查血常规，明确贫血，积极治疗贫血。
尿频排尿不畅可能是尿路感染和肾气虚引起的，可以服用药物来进行治疗。日常不要憋尿，平时饮食要以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，不要吸烟喝酒，适当锻炼，避免劳累，注意保暖。
憋尿后出现尿频，属于正常现象，可能是憋尿后刺激了膀胱以后出现了尿频，如果是自行恢复了，那就不需要治疗的。如果是经常出现尿频尿急尿痛，那就有可能是尿路感染，就需要使用药物治疗了，避免吃辛辣食物和饮酒。
