绿茶就比较好，另外玫瑰花茶和茉莉花茶也都是可以的，因为女性处于更年期的时候，心情比较烦躁，而花茶可以疏肝解燥所以比较适合，而绿茶有抗氧化的作用，所以是比较适合喝绿茶。如果条件允许还可以喝中药茶，不仅可以缓解更年期症状，还可以美容养颜。
更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长，会恢复的。平时注意饮食调理，少食辛辣油腻，规律作息，适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。
更年期是可以中医治疗的，更年期综合征是可以喝中药调理的。中药能调节身体的内分泌，还没有副作用，但是疗程一般比较长，必须坚持服药才行。同时要保持身心愉悦，可以多出去走走，锻炼一下身体，体质好了身体的免疫力也会提高的，更年期就可以安全度过。
有。偶尔可以喝，可是要少喝，多喝会有不良反应。平时养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食，多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，注意多休息，保证充足的睡眠。多运动。
更年期综合症建议服用怡心养颜橙花茶进行调理，但是心理因素需要从自我做起，克制心理障碍，这比吃任何药都要有效果，所以你应该注意缓解心态，多开心就可以减轻更年期的症状。
更年期综合症可以喝天然养殖的蜂蜜，更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。
