孕妇吃大蒜是有好处的，因此对胎儿也有好处。大蒜营养非常丰富，它所含有的大蒜素能够杀菌消炎，能够有效杀灭孕妇身体中的某些病毒和细菌，提高孕妇的免疫力，对孕妇的身体健康很有帮助。孕妇身体健康了，胎儿也就会有更健康更安全的发育环境，有利于胎儿更加健康的生长发育。另外，大蒜中还有核黄素，对胎儿的视网膜发育有很大的作用。还能够补充钙、铁、铜，对胎儿的骨骼、神经系统发育都有帮助。
孕妇能吃菠菜，但不宜多吃。菠菜是藜科的一种植物，性喜冷凉气候，耐寒性强，适于沙壤或粘土壤生长，根和叶子可以食用。菠菜中含有核酸，可以起到缓解皱纹产生和皮肤松弛的作用，孕期皮肤变差的妈妈可以适当食用。
怀孕期间还是可以吃蔓越莓干的，注意适量就好，不要吃太多，怀孕期间注意饮食营养，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康才没事的，蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果，采收方法分成“水收”和“干收”两种。怀孕是可以吃的。
吃一些樱桃也可以的，注意不要一次性吃那么多，而且这种东西一定要用盐水泡一会，清洗干净。樱桃的营养价值挺高的，孕期多吃水果也挺好的。樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。
孕妇可以适量吃山竹，但不要多吃。山竹水嫩且柔软，酸甜可口，富含多种维生素和矿物质，可以很好的补充孕妇怀孕期间所需要的营养元素。且山竹性寒凉，在补充营养的同时还能降火，是缓解燥热的比较好的水果。
