脱肛的原因有好多，长期便秘造成的，还有直肠息肉，肛乳头肥大，痔疮疾病导致的脱肛，营养不良小儿，坐骨直肠窝内脂肪消失，使直肠失去周围支持固定作用，括约肌群收缩力也减弱，直肠容易自肛门口脱出。妇女多次分娩骨盆肌肉松驰等引起的脱肛。
脱肛是直肠粘膜从肛门脱出，大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关，从中医的角度说属于中气下陷。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物。多做提肛运动，适当进行盆底肌的锻炼，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。
先天不足，发育不全，直肠缺乏周围软组织。及骶骨弯度的支持；病久体弱，营养不良或久泻久痢，使坐骨直肠窝的脂肪被吸收，直肠失去扶持；气血衰退，年迈机体衰弱，妇女多次分娩，骨盆肌肉松弛。
脱肛是直肠或部分乙状结肠黏膜或肌层脱出肛外，如果脱肛继发于便秘、腹泻等疾病，就要积极治疗这些原发病，原发病治好了，脱肛多能痊愈。另外治疗期间不能蹲位排便，要立位、侧卧位或仰卧位排便，如能坚持1～2个月，有可能会痊愈。
首先要加强提肛锻炼，并且平时注意饮食习惯的调整，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含纤维素的饮食，养成每天定时排便的习惯，还可以找中医辨证调理。坐姿时要保持肛门悬空，不压迫肛周血管。可以准备一个肛门保护垫，特殊的造型，能让肛门悬空透气，促进静脉血液回流，加速水肿的消除和伤口的愈合，同时避免压痛。
