问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。
服用伟哥可以在30分钟内生效，性生活可以持续大约30分钟到1小时。药效可以在体内持续大约48小时。伟哥是一种性健康产品，受到许多男性的青睐，主要是因为伟哥能迅速唤起男性的性欲、性冲动和性兴奋，使阴茎勃起迅速而坚硬，并能延长性生活时间。
如果勃起的硬度不足，就会导致男性经常熬夜，吸烟，酗酒，纵欲，同房。要注意养成早睡早起，多锻炼身体的习惯。在一定程度上可以促进阴茎的勃起。需要尽快到医院就诊，由医生进行检查，判断是否有阳痿。建议在医生指导下服用枸橼酸西地那非片。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
伟哥在性生活前半个小时服用，有效时间可维持4小时。如果是有这方面的疾病，要去当地医院进行常规性功能检查，并采取具体的治疗措施。伟哥是一种激素药物，对身体的伤害很大的，不要长期服用。
偶尔服用伟哥对健康没有太大危害。然而，如果经常服用伟哥，就会有问题。容易影响睾丸功能、泌尿系统疾病和性勃起功能障碍。它通常与泌尿系统疾病有关。只要尽快清楚地了解它，就可以相应地对待它。
