婴儿尽量不要睡很凉的席子，因为宝宝的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能都相对较弱，对外界环境的抗寒、抗热能力和对疾病的抵抗力也较弱，长期睡在竹席上容易导致感冒、腹部受凉、腹泻等，并为将来的体质埋下不良隐患。
一般情况下，宝宝睡觉手放外面冰凉可以通过调节室温来防止，具体内容如下：
如果宝宝在入睡之后会将双手伸到被子外，并且房间里的气温较低，可能会导致宝宝出现手部冰凉的情况。此时，家长可以适当地调节室温，以避免宝宝体温降低。宝宝睡觉手放外面可能是宝宝所喜爱的睡姿，通常不用特别进行纠正，一般不会对宝宝的身体造成伤害。
宝宝睡觉手脚抖动主要是以下两种情况引起的：
1、有些儿童在没有灯光和听觉的刺激下，手指、眼皮和脚趾出现不规则的颤抖，通常是短暂的，当患者陷入沉睡后，就会逐渐消退。这属于生理上的一种常见的生理现象。
2、宝宝睡觉时四肢颤抖也有可能是由于缺钙所致，如果是比较严重的，还会有手足的痉挛，也有可能是由于癫痫或者是基因代谢性的原因。
可通过如下方式进行改善：
1.首先要观察患儿有无其他表现，若只是手心脚心热，无其他表现，而患儿饮食情况和精神情况相对较好，则不必过多顾虑，只要患儿生长发育正常，患儿手心脚心热了，表示患儿正在迅速发育成长。
2.若除脚心手心热外，还伴有尿黄、尿量少等症状时，大多考虑为内热所致需积极处理，可从饮食上增加蔬菜水果，大量饮水。
3.如伴舌苔红面赤、身热等临床现象大多考虑为存在内热所致，可给予清热泻火类的药物进行治疗，如可给予清热解毒口服液或金银花口服液。
宝宝睡觉手脚抽搐可能是以下原因导致的：
婴儿在睡眠中出现四肢痉挛的现象，要注意有家族遗传性癫痫和脑缺氧的历史，一旦出现以上的症状，要立即去正规的医院进行诊断，明确病因，并进行相应的处理。同时要检查宝宝是否缺少维生素d和钙质，这样才好治疗。要注意给宝宝补充钙质和维生素AD，平时多让宝宝多晒太阳，多给宝宝多喝些牛奶，多让宝宝多吃一些深海的鱼，还有一些大豆产品。
一般情况下，宝宝睡觉时手脚抽搐可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：宝宝睡觉时手脚抽搐可能是缺钙导致的，家长可以遵医嘱给宝宝使用迪巧钙、鱼肝油滴剂或者龙牡壮骨冲剂等药物进行治疗。
2.日常护理：家长还要多带宝宝外出晒太阳，如果宝宝可以接受辅食，则可以给宝宝提供富含钙元素的食物。
