闭经可以吃一些富含胶原蛋白的食品，多吃点豆制品。胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。平时要积极加强营养，配合锻炼身体。
环境原因，垂体性闭经，卵巢性闭经这类闭经非常多见，如脱纳综合症，卵巢囊肿，卵巢肿瘤，多囊卵巢综合征，卵巢功能早衰及各种原因引起的内分泌功能失调所造成的卵巢不排卵等都会导致闭经。适当放松心情，不要太过紧张。平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物。注意保暖，避免着凉。
应该是不会导致闭经的，女性一般是在45岁左右都会相继出现闭经，而且毕竟也根据每个人的身体体质以及状态都是有很大的关系，所以出现提前或者是退后都有可能的，饮食没太大影响。
可能是有关激素的合成及运输的障碍，又或者是激素脉冲释放异常，在一些因素下比如运动过量，精神压抑或者是神经性厌食，体重急剧下降等，都会导致垂体分泌的黄体生成素以及卵泡雌激素减少，有可能会影响到闭经的情况。还有就是慢性消耗性疾病也会影响到下丘脑的功能。
一般绝经的平均年龄在48到49岁之间，同事48岁绝经属于正常现象。一般体内激素水平下降后连续12个月没有月经来潮称为绝经，在绝经前后要适当增加蛋白质维生素和微量元素的摄入，适当增加钙质的摄入，防止骨质疏松。平时要保持心情舒畅，注意会阴部的卫生，饮食起居要合理，每年可以进行一次妇女病和肿瘤的普查。
