宝最好少吃酱油，一周岁以内的宝宝最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味，有的家长出于，喜欢在食品里加很多酱油，这样做出来的食品黑乎乎的不好年，会影响宝宝的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。
一周岁以上可以吃盐，婴儿的喂养，都含有足够婴儿新陈代谢所需要的钠量，所以一周岁以下的婴儿不宜在辅食中，额外加盐或者儿童酱油等其他调味品，否则容易使血钠浓度增高，增加肾脏负担，而且也是成年期高血压的高发因素。
宝宝的免疫系统不完善，免疫力弱，尽量避免去人多的地方。多大可以出远门，要根据孩子的个人情况而定。宝宝在生活上还不能自理，吃饭、大小便都还需要爸爸妈妈的帮助，这对于旅行是非常不适合的，会失去出行的乐趣。只要父母事先做好准备工作，还是可以带上年龄较小的宝宝一起去游玩的。
宝宝在一岁之前不要吃盐。宝宝在这个阶段现在还没有发育完全，如果过早接触盐会加重宝宝的肾脏负担，是有可能影响到宝宝身体健康的。另外对宝宝的健康发育也有影响，一定要慎重，不要过早的给宝宝吃盐。现在尽量还是让宝宝吃天然的食物。
婴儿的辅食不能加盐，一岁后可以吃盐。婴儿的消化系统和肾脏发育不完全，它的代谢和排泄功能都是有限的。吃盐会影响婴儿的肾脏和消化系统的发育。一周岁以后才能吃盐，而且是少许的盐。
