造成骨质疏松的营养因素有缺乏钙，并且还需要注意进行适当的运动，增强骨密度。
在临床上，骨质疏松症是因为老年人的骨骼对钙质的吸收能力下降，从而出现了骨骼的退化，从而引起了骨质疏松症。骨质疏松不能根除。平时可以通过日常的体育活动，常见的活动包括跑步、散步、打羽毛球等，多食用富含钙，蛋白质等营养成分的食品，也可以服用一些钙片。
骨质疏松的原因一般与营养摄入、内分泌失衡等有关。
青少年时期摄取钙与成年骨量峰有直接关系。缺钙导致PTH分泌增加，骨吸收增加，钙摄入量低者易发生骨质疏松。维生素D缺乏会导致骨基质矿化，从而导致骨质软化症。长期缺乏蛋白质会导致骨机制蛋白的合成不足，导致新骨生成落后。因此，预防骨质疏松应多吃含钙的食物，如牛奶、酸奶、海带等。女性患者骨质疏松症是由于雌激素缺乏引起的，而男性则是由于性功能减退引起的睾酮水平下降。骨质疏松症最常见于绝经后妇女，卵巢早衰可使骨质疏松提前发生，提示雌激素水平降低是引起骨质疏松的重要原因。瘦型女性比肥胖型女性更容易患骨质疏松症和骨折。
骨质疏松又称为骨质疏松症，是由于各种原因导致骨量流失。
骨质疏松症是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。而骨质疏松又称为骨质疏松症，是由于各种原因导致骨量流失。主要有乏力、疼痛、脊柱变形、骨折等症状，在外力的作用下就容易发生压缩骨折或脆性骨折。患者可以遵医嘱使用钙剂以及维生素D制剂等药物进行治疗。
骨质疏松症是以全身性骨量减少，表现为单位体积骨量降低，矿盐和骨基质比例减少，骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加及易于发生骨折的全身性骨骼疾病。
为了预防骨质疏松症，患者要注意饮食营养，加强体育锻炼，增强体质，以减少发生骨质疏松症的机会。如果不慎患上了骨质疏松症，建议患者及时就医检查并治疗，改善不适情况。
可能是职业因素导致的。因工作的性质和特点，造成某些关节部位长期、大量地超负荷活动，也极易引发该关节部位的骨质增生，如长期伏案工作的文字工作者、电脑工作者等。
家族性骨质疏松症指的是遗传因素作用引起的骨质疏松症。
骨质疏松症的主要表现是骨量减少，骨脆性增高，并且骨量及骨的脆性受多种因素影响，遗传因素在这方面的作用占70%-80%。另外部分骨质疏松病历有明显家族发病趋势，家族性骨质疏松症指有较强家族发病特征的骨质疏松症，而遗传病应该比较清楚或已清楚。因此在诊断上需要结合家族史来判断是否属于家族性骨病患者，而非简单根据临床表现即可作出诊断。表现为骨密度显着降低，易发生骨折的临床综合征集合，若将病因已完全清楚的遗传性代谢病合并骨质疏松症，称之为家族性骨质疏松症，原因不十分清楚者可称之为特发性家族性骨质疏松症。
