首先要确认一下月经周期是否规律。如周期规律，那么下次月经来潮的第一天减去14天为排卵日，排卵日的前5天至后4天为排卵期，此段时间最易怀孕。如周期不规律，排卵期也不确定，建议用试纸测试。
怀孕的概率相对而说更大，但是怀孕是个很奇妙的过程，受到很多因素的影响，你可以到妇科超声监测卵泡的情况，如果有成熟卵泡的话，就可以安排同房，比较准确。平时需要注意养成良好的卫生习惯，积极治疗妇科炎症。
这并不是吃什么东西就容易怀孕，一般是没有食物可以快速怀孕的。女性一个月都只排卵一次的，只有几天有怀孕机会的，就是在月经前十四天排卵，前三天及后两天会有怀孕可能的。注意提前补充营养，多吃蛋白质类食物，怀孕几率也会高的。
有可能的，先检查是否男女的身体要健康，有没有生理上和内分泌上的问题，要注意掌握性交的时间，一般要在经后6-14天的排卵期，容易受孕。要掌握技巧，一定要让对方达到高潮，采取一定的措施，交后要尽量让精子在她里面留的时间长些。
排卵日前后3天连续同房会怀孕的，由于精子进入宫颈后，可以存活3到5天的，如果平时月经周期为30天，推算同房的时间在排卵期，会有很大怀孕可能的。建议密切观察同房后的月经恢复情况如不想意外怀孕要尽早地服用紧急避孕药来避免为好，注意多加保暖饮食营养忌生冷，多加休养。