在平常生活中女性可以多参加一些体育锻炼，不需要太大强度的锻炼，只要是自己能够承受得了的，能够达到锻炼效果的就行了。经常锻炼抵抗力就会增强，子宫内膜就不太容易变薄了。
流产后子宫壁薄一般3个月左右，能恢复正常。
做人流手术时后，会对子宫内膜进行刮除，导致宫腔变薄。通常来说，在流产后3个月内，子宫壁会逐渐愈合。而切除的次数太多，会导致子宫内膜的永久损坏，术后的子宫很难恢复到原来的状态。女性同房时要注意做好避孕，不要过多地进行人工流产。
患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
子宫内膜正常厚度是5到10毫米，子宫壁如果过薄，大多数情况是由于内分泌紊乱造成的，比如雌激素水平过低，或者是短时间内反复人工流产，以及反复的清宫处理都会出现这样，子宫内膜过薄是会影响受精卵着床的，进而影响生育。
子宫壁薄可以通过药物和饮食调理才能恢复正常，子宫内膜不断增生主要是受体内的雌激素的影响，当体内雌激素偏低时，不利于子宫内膜生长增厚，可以服用增强卵巢分泌的药物，促进激素分泌以达到内分泌的平衡。
子宫壁薄是可以怀孕的。
一般情况下，子宫内膜在8~10mm是最容易怀孕的。如果子宫壁薄，可能是由于先天性发育异常或内泌失调导致的，需要在月经周期第20~24天时雌，孕激素能使子宫内膜允许受精卵着床。怀孕后，胎盘提供不了足够的营养，会导致在流产的现象，需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行保胎治疗。
建议患者在日常生活中要避免剧烈运动，注重休息。
