可以适当的摄入些含有蛋白质和锌丰富的食物，可以有效的调节和改善。一含有蛋白质丰富的食物是奶制品。二摄入些含锌丰富的食物，比如核桃瓜子花生。三多进行运动促进身体的代谢和修复的功能。四避免熬夜的现象避免烟酒刺激。五避免经常坐着。
怀孕后有阴道出血。这被认为是威胁堕胎。目前，可以去医院做腹部彩色多普勒超声检查，看看子宫里是否有妊娠囊。如果有胎囊，可以进行胎儿保护治疗，并服用一些药物作为胎儿保护药物。如果没有在子宫里看到它，应该考虑宫外孕的可能性并观察它。如果严重腹痛和出血增加，应该及时去医院。
酒后的性生活如果怀孕了是不能要孩子的。因为男性饮酒以后精液中有些精子会发育不全，如果时候怀孕了，胎儿会发生先天性的畸形或者智力低下，另外，吸烟对优生也有一定的影响。
孩子的性格也可能会出现给人们不一样的状况，这是正常的。可以通过亲子鉴定来判断孩子是不是老公的。如果没有外遇，没有婚外性行为，不用担心，也不用害怕，可以在胎儿期做亲子鉴定，也可以生完孩子以后再做亲子鉴定。
月经周期正常，月经第十天应该不是安全期的，月经第十天考虑进入排卵期的，排卵期同房，怀孕的几率可以达到80%以上的，如果月经第十天进行了性生活，暂时不想怀孕，同房如果没有超过三天，可以在医生指导下服药紧急避孕药避免怀孕的发生的。
有怀孕的可能性。但是精神过度紧张，过度焦虑或者生活环境发生变化，也会导致月经延期。所以首先要放松精神，目前月经只推迟了两天，不要过度紧张，怀孕也需要保持精神放松，那么受孕的概率才高。可以在月经推迟七天以后去医院做相关检查，确定是否怀孕。
