如果不是很严重就不要多管它，过一定时间身体会自动调节回正常水平的。如多喝豆浆，多吃水果，天然雌激素含量大的食物，会有帮助的。做下性激素的检查，通常是体内的雄性激素分泌过多所致，可以采取激光脱毛和化学脱毛。
一般情况下，不长胡子可通过使用脱毛膏或者激光脱毛，具体内容如下：
有胡子是一种很常见的生理现象，但是对于女人来说，留着过长的胡子就可以进行相应的处理。可以通过局部涂抹脱毛膏来改善和抑制胡子的增长。使用脱毛油时要注意清洗，以免引起毛囊炎症。还可以通过激光进行脱毛，消除毛发的生长，从而达到永久性的脱毛。
男人不长胡子的原因如下：
1、体内雌激素的分泌太多：由于雌激素的作用会使体内的雄激素量相对减少，影响到身体的毛孔、毛囊，从而影响到胡子的发育。
2、青春期营养不足：青春期是身体发育最好的时期，营养丰富的时候，荷尔蒙水平也会增加，营养不足容易造成毛发生长迟缓。
3、药物副作用：部分药物可能会降低机体的免疫功能，从而降低机体自身生长激素的释放，从而影响到胡子的生长。
一般情况下，女生长胡子是激素水平变化造成的，具体内容如下：
在进入青春期后，女生体内激素水平变化，雄性激素分泌比较多，可能会出现长痤疮、皮肤粗糙、肥胖等情况，也可能导致女生长胡子，这通常是正常的生理现象。如果没有其他不适症状，一般不需要特别进行治疗。女生可以适当地多吃一些富含雌激素丰富的食物，如蜂蜜、豆腐、豆浆等，以调节体内激素水平，改善长胡子的情况。
问题分析：您好，根据您的描述，女性体毛比较长的话可能是雄激素水平偏高，这个属于是内分泌失调的一种疾病。
指导建议：不要盲目的去拔毛越拔越多，这个需要去医院查个女性性激素6项指标的检查是在月经期空腹抽血检查的，如果雄激素水平偏高需要采取降雄激素的药物进行对症治疗，平时要少吃甜食加强体育锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物，多吃一些黄豆类黑豆类的食物。
