建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。这长高是有一定的条件的，也和日常的饮食的全面均衡有关系以及充足的睡眠体育运动，这些都是有一定关系的，所以一定要养成良好的生活习惯，不要挑食，还是要做到荤素搭配，而且要坚持的进行体育锻炼才能够有效果。并且身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。
糖尿病患者体重增加，其先决条件就是血糖得到控制，对血糖无影响，日常可适当食用坚果类，适当补充蛋白质，也可结合一定的运动锻炼，促进体重的增长，食用碳水化合物，促进体重增加，重视血糖监测，以免血糖升高。
此外，患者可以在医生的指导下使用二甲双胍、阿卡波糖和瑞格列奈等药物控制血糖，可以控制病情，然后有利于增加体重。
经期体重增加，通常是身体的新陈代谢在月经期间相对较快造成的，因为新陈代谢加快，可能会导致在月经期间出现食欲亢进的现象，进食量增加会导致体重相应增加。同时来月经前体内黄体素会大量分泌，容易导致脂肪堆积。通常情况下，患者在月经期间体重会增加2斤左右。但大多都是暂时现象，在月经结束候，体重一般会恢复到正常的水平。
甲状腺功能亢进是指甲亢，甲状腺功能亢进症体重一般不会增加。
甲状腺功能亢进症是由于短期摄入碘过量、甲状腺炎、遗传、长期接触电离辐射等引起，常伴有疲乏无力、多汗、突眼、紧张好动、食欲增加、便次增多、易发脾气、心悸、心动过速等症状。甲状腺功能亢进症后，患者会因为食欲增加而吃得更多，但是体内的氧化反应也会增强，导致患者体内的能量消耗比正常更多，从而导致患者体重下降。在医生的指导下，可口服甲硫氧烷啶片、丙硫氧·啶片等药物，抑制甲状腺素合成。如果需要，可以选择甲状腺次全切除术、甲亢放射性碘治疗。
怀孕期间，如果出现浮肿，一般都会导致身体发胖。但是一般都是1-2公斤的增长，随着生产的进行，体重会逐渐的降低。但如果超出了正常范围，那么体重增加太多，就会影响到胎儿。建议孕妇去医院做个血压正常的检查。女性出现水肿的原因主要有以下几种：
一、妊娠时，孕妇的子宫会变得更大，会挤压静脉，导致静脉回流不畅。
二、高血压导致的水肿，由于孕妇体内的血量增多，血球增多，因此血液中的成份也会变得稀薄。这会导致血液中的水分进入组织间液，从而导致下肢水肿。
双胎妊娠体重建议增加14到16公斤比较合适，而单胎妊娠的最佳增长体重约12到14公斤。
双胎妊娠比单胎的妊娠的体重增加的会多是正常的，但是多数双胎妊娠的孕妇体重会超标，仅仅比例大小而已，若孕期体重超过18公斤甚至20公斤，可能会有水钠潴留，建议平时多注意。即除了体重增加，体内还会有液体积聚，导致水肿、心包积液、腹腔积液甚至影响孕妇的心脏功能。
孕期建议营养摄入足够的孕妇，要控制好体重，以免体重过快增长，通常最佳体重增加幅度约每周一斤左右。
